Blog
Η κόπωση των επινεφριδίων (χρόνιο stress), επιφέρει την πτώση στην παραγωγή των ορμονών του sex, τεστοστερόνης και DHEA *
του Μυλωνά Παναγιώτη Ως γνωστόν το χρόνιο stress από όποια πηγή και αν προέρχεται αυτό, ψυχολογικό, διατροφικό, φυσικό, περιβαλλοντικό, μπορεί να επιφέρει την κόπωση των επινεφριδίων (adrenal fatigue). Κόπωση των επινεφριδίων έχουμε λοιπόν όταν τα επινεφρίδια βγαίνουν...
Η αλήθεια για το ασβέστιο και ο μύθος της οστεοπόρωσης*
του Μυλωνά Παναγιώτη Είναι πράγματι το ασβέστιο ο κύριος παράγοντας για το κτίσιμο γερών οστών και δοντιών και για την αποφυγή της οστεοπόρωσης; Ας ρίξουμε μια ματιά στις επιστημονικές έρευνες σχετικά με το ασβέστιο και ας απομυθοποιήσουμε άλλον έναν μύθο. Τον μύθο...
Το χρόνιο stress και η κόπωση των επινεφριδίων, προκαλούν δυσλειτουργία στο αυτόνομο νευρικό σύστημα (ANS) του οργανισμού*
του Μυλωνά Παναγιώτη Το χρόνιο stress επηρεάζει την λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος (autonomic nervous system ή ANS). Το αυτόνομο νευρικό σύστημα (ANS), αποτελεί τμήμα του περιφερειακού νευρικού συστήματος και επηρεάζει-ρυθμίζει την λειτουργία των...
Η έκθεση στον ήλιο, ο καρκίνος του δέρματος, το μελάνωμα και η χρήση αντηλιακών. Μύθοι & Πραγματικότητα*
του Μυλωνά Παναγιώτη (update 07-06-2017) Ας ρίξουμε άπλετο φως με την βοήθεια έγκυρων, πολλαπλών επιστημονικών ερευνών και μελετών, οι οποίες μπορεί και να μην τύχουν ευρείας δημοσιότητας και ας καταρρίψουμε τους μύθους γύρω από την έκθεση στον ήλιο, τον καρκίνο...
Τα οφέλη μιας πράσινης-αλκαλικής διατροφής για τον οργανισμό και την υγεία*
του Μυλωνά ΠαναγιώτηΟ Αμερικανός φυσιολόγος Arthur Guyton, MD, συγγραφέας του παγκόσμιου best-selling βιβλίου ΄΄Textbook of Medical Physiology΄΄, το οποίο έχει μεταφραστεί σε πάνω από 15 γλώσσες, αναφέρει : το πρώτο βήμα για την διατήρηση της υγείας ,είναι η...
Πώς το χρόνιο stress και η κόπωση των επινεφριδίων συμβάλλουν και επιδεινώνουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης*
του Μυλωνά Παναγιώτη Για να αντιληφθούμε το επίπονο φαινόμενο της οστεοπόρωσης, θα ρίξουμε πρώτα μια ματιά στον μηχανισμό ανάπλασης και καταστροφής των ιστών των οστών. Τα οστά αποτελούν έναν δυναμικό, ζωντανό ιστό, ο οποίος υποβάλλεται σε συνεχείς αλλαγές. Δηλαδή τα...
Η Αλκαλικότητα του αίματος, ως παράγοντας αντιγήρανσης και πρόληψης του καρκίνου*
του Μυλωνά ΠαναγιώτηΕίναι γνωστό ότι το αίμα, το ΄΄ποτάμι της ζωής΄΄, μεταφέρει όλες τις απαραίτητες πρώτες ύλες για την επιβίωση στο κάθε κύτταρο του σώματος, ενώ βοηθάει στην αποβολή των αχρήστων ουσιών από αυτά. Αποτελεί επομένως έναν πολύ σοβαρό παράγοντα για την...
Η κόπωση των επινεφριδίων και η ινομυαλγία ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης . Οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος*
του Μυλωνά ΠαναγιώτηΓια το σύνδρομο κόπωσης των επινεφριδίων, έχω αναφερθεί σχεδόν σε όλα τα άρθρα στην ιστοσελίδα μου www.yourhealthinyourhands.gr/blog/. Ας ρίξουμε μια ματιά στις αναφορές σχετικά με την ινομυαλγία ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πως σχετίζεται με το...
Ο Μύθος της χοληστερίνης* (Μέρος 2ο)
του Μυλωνά ΠαναγιώτηΒλέπουμε αυτό που θέλουμε εμείς να δούμε ή βλέπουμε αυτό που θέλουν οι άλλοι; Το 1981, τα προτεινόμενα για φυσιολογικά επίπεδα της ολικής χοληστερίνης, ήταν μεταξύ 150-310 mg/dL, για τις ηλικίες πάνω από 50. Τα τελευταία 30 χρόνια, είδαμε τα...
Ο Μύθος της xοληστερίνης * (Μέρος 1ο)
του Μυλωνά ΠαναγιώτηΑς εξετάσουμε με πολύ απλά λόγια κάποιες έννοιες και ας ρίξουμε άπλετο φως, γύρω από τις πλέον ταλαιπωρημένες, συκοφαντημένες και διαστρεβλωμένες λέξεις των social media και όχι μόνον, την χοληστερίνη. Η χοληστερίνη σε ποσοστό περίπου 75% παράγεται...
Πρόσφατα σχόλια