Συμπτώματα λεμφικής δυσλειτουργίας (συμφόρησης) και παθήσεις του λεμφικού συστήματος

Tip: Εξ αιτίας της κακής διατροφής, ελλιπούς αποτοξίνωσης του οργανισμού, έλλειψη άσκησης, ανεξέλεγκτου stress και αφυδάτωσης και λόγω του ότι το λεμφικό σύστημα είναι ανεξάρτητο από την καρδιά (μυϊκή αντλία) και η κυκλοφορία της λέμφου γίνεται με φυσικό τρόπο και χάρις στην κίνηση του σώματος, μπορεί να συσσωρευτούν μεγάλες ποσότητες τοξινών, φθαρμένων κυττάρων, παραπροϊόντων μεταβολισμού, πρωτεϊνών, τόσο στα λεμφικά αγγεία όσο και στα λεμφογάγγλια, δημιουργώντας την λεγόμενη συμφόρηση (congestion) του λεμφικού συστήματος. Αποτέλεσμα όλες οι ουσιώδεις λειτουργίες του λεμφικού συστήματος αρχίζουν να υπολειτουργούν-δυσλειτουργούν.

Μια σειρά συμπτωμάτων και παθήσεων, είναι η αρχή της εμφάνισης της συμφόρησης του λεμφικού συστήματος. Οι κυριότητες είναι : το πρήξιμο των λεμφαδένων, πόνος στις αρθρώσεις, χρόνια κόπωση, μυϊκοί πόνοι, συμπτώματα ινομυαλγίας, αρθρίτιδα (ρευματοπάθειες), σφίξιμο δακτυλιδιών των δακτύλων, κατακράτηση υγρών, ξηροδερμία, παχυσαρκία, οσφυαλγία, κεφαλαλγίες-ημικρανίες, εύκολα κρυολογήματα, ζαλάδες-ίλιγγος, διαταραχές μνήμης και εγκεφάλου, οίδημα, λέμφωμα, καρκίνος του λεμφικού συστήματος (λέμφωμα Hodgkin).

Tip: Καμία πάθηση δεν μπορεί να κάνει την εμφάνισή της, όταν η λέμφος (λεμφικό σύστημα) και το αίμα (κυκλοφορικό σύστημα), κυκλοφορούν ελεύθερα και απρόσκοπτα.

Tip: Ο καρκίνος μπορεί να αναπτυχθεί, λόγω χρόνιας σοβαρής λεμφικής συμφόρησης. Οι όγκοι συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους, πρώτα στα σημεία με την μεγαλύτερη λεμφική συμφόρηση.

Tip: Εξ αιτίας της λεμφικής συμφόρησης και της κακής κυκλοφορίας του αίματος, είναι δυνατόν το μεσοκυττάριο υγρό (το υγρό που περιβάλλει τα κύτταρα), να κατακλυστεί από τοξίνες και παραπροϊόντα μεταβολισμού, χωρίς την δυνατότητα απομάκρυνσής τους μέσω της λέμφου.

Tip: Η μακροχρόνια παραμονή όλων αυτών των τοξινών και άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού και των ελευθέρων ριζών στο μεσοκυττάριο υγρό και η μη αποτοξίνωσή τους μέσω του λεμφικού συστήματος, μπορεί να προκαλέσει την μετάλλαξη των υγιών κυττάρων (αερόβια λειτουργία κυττάρων) σε καρκινικά (εναερόβια λειτουργία κυττάρων), λόγω της μακροχρόνιας στέρησης οξυγόνου.

Tip: Καρκινικά κύτταρα ευρισκόμενα στα λεμφογάγγλια (λεμφαδένες), καθορίζουν την πρόοδο της θεραπείας κατά του καρκίνου, καθώς και το στάδιο εξέλιξής του.

Στην ιατρική χρησιμοποιείται το σύστημα ΄΄ΤΝΜ system΄΄, για την κατηγοριοποίηση του επιπέδου (στάδιο) εμφάνισης του καρκίνου (όγκου), της μετάστασης και των λεμφαδένων. Είναι ένα σύστημα για την περιγραφή της ποσότητας και της εξάπλωσης του καρκίνου στο σώμα ενός ασθενούς. Το T περιγράφει το μέγεθος του όγκου και την οποιαδήποτε εξάπλωση του καρκίνου στον κοντινό ιστό. Το Ν περιγράφει την εξάπλωση του καρκίνου στους κοντινούς λεμφαδένες και το Μ περιγράφει τη μετάσταση (διάδοση καρκίνου σε άλλα μέρη του σώματος). Το σύστημα αυτό δημιουργήθηκε και ενημερώνεται από την αμερικανική Μεικτή Επιτροπή για τον Καρκίνο (AJCC) και τη Διεθνή Ένωση κατά του Καρκίνου (UICC). Το σύστημα ΄΄TNM΄΄ χρησιμοποιείται για την περιγραφή των περισσότερων τύπων καρκίνου ⁽¹⁾. Το σύστημα σταδιοποίησης  ΄΄TNM΄΄ για όλους τους συμπαγείς όγκους, επινοήθηκε από τον Pierre Denoix μεταξύ του 1943 και του 1952, χρησιμοποιώντας το μέγεθος και την προέκταση του πρωτεύοντος όγκου, την λεμφατική του εμπλοκή και την παρουσία μεταστάσεων για να ταξινομήσει την πρόοδο του καρκίνου ⁽²⁾.

Οι λεπτομέρειες για τις πιθανές ενδείξεις του συστήματος ΄΄ΤΝΜ΄΄, έχουν ως εξής :

Για τον πρωτογενή όγκο (Τ) :

-ένδειξη  TX: Ο κύριος όγκος δεν μπορεί να μετρηθεί.

-ένδειξη T0: Ο κύριος όγκος δεν μπορεί να βρεθεί.

-ένδειξη T1, T2, T3, T4: Αναφέρεται στο μέγεθος και / ή την έκταση του κύριου όγκου. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός μετά τον Τ, τόσο μεγαλύτερος είναι ο όγκος ή όσο περισσότερο έχει αναπτυχθεί σε κοντινούς ιστούς.

Για τους περιφερειακούς λεμφαδένες (N)

-ένδειξη NX: Ο καρκίνος στους κοντινούς λεμφαδένες δεν μπορεί να μετρηθεί.

-ένδειξη Ν0: Δεν υπάρχει καρκίνος στους κοντινούς λεμφαδένες.

-ένδειξη N1, N2, N3: Αναφέρεται στον αριθμό και τη θέση των λεμφαδένων που περιέχουν καρκίνο. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός μετά το Ν, τόσο πιο πολλοί  λεμφαδένες περιέχουν καρκίνο.

Για απομακρυσμένες μεταστάσεις (Μ)

-ένδειξη MX: Η μετάσταση δεν μπορεί να μετρηθεί.

-ένδειξη M0: Ο καρκίνος δεν έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος.  ένδειξη  M1: Ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος ⁽³⁾.

Tip: Οι νέες έρευνες δείχνουν ότι η υγιής λειτουργία του λεμφικού συστήματος, εξασφαλίζει και διατηρεί σε ομαλά επίπεδα τόσο τα επίπεδα της ινσουλίνης, όσο και τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα ⁽⁴⁾.

Προστασία του λεμφικού συστήματος

Πρέπει να γίνει απόλυτα κατανοητό, ότι η εύρυθμη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, βασίζεται στην ορθή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και αντιστρόφως. Ελεύθερη ροή αίματος, καθαρό αίμα με αλκαλικό pH, μπορούν να εξασφαλίσουν ταυτόχρονα και την υγεία του λεμφικού συστήματος.

Tip: Η υγιεινή διατροφή πλούσια στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η κάθε είδους άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος, ο έλεγχος του stress, η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού, ο έλεγχος του οξειδωτικού stress (ελεγχόμενη παραγωγή ελευθέρων ριζών), η ενίσχυση της φυσικής αποτοξινωτικής διαδικασίας του σώματος με κάθε τρόπο, είναι οι βασικές αρχές στις οποίες στηρίζεται η ομαλή και απρόσκοπτη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, όσο και αυτή του κυκλοφορικού συστήματος.

Ειδικότερα:

1/  Ακολουθούμε μια δίαιτα πλούσια σε αντιφλεγμονώδη συστατικά. Έτσι μπορούμε να ελέγξουμε το οξειδωτικό stress, που αποτελεί το ισοζύγιο των προσλαμβανόμενων και παραγόμενων ελευθέρων ριζών στο σώμα μας και της αντιοξειδωτικής άμυνας του οργανισμού, ενισχυμένη από την αντιφλεγμονώδη δίαιτα. Οι φλεγμονές και τα πιθανά πρηξίματα, μπορούν να αποτελέσουν τροχοπέδη στην φυσιολογική τόσο του λεμφικού, όσο και του κυκλοφορικού συστήματος. Η μη έγκαιρη απομάκρυνση των παραπροϊόντων του μεταβολισμού και των τοξινών από το μεσοκυττάριο υγρό μέσω της λέμφου, αποτελούν πηγές φλεγμονών και ΄΄στραγγαλίζουν΄΄ το περιβάλλον των κυττάρων.

Tip: Δίαιτα πλούσια σε θρεπτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά και η αποφυγή συντηρητικών, χημικών και επεξεργασμένων τροφών από το διαιτολόγιο, εξασφαλίζουν ομαλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος.

Tip: Το λεμφικό σύστημα αποδίδει τα μέγιστα, σε ένα αλκαλικό περιβάλλον. Φροντίζουμε πάντα για την διατήρηση του αλκαλικού pH του αίματος (7-7.35).

Tip: Η κατανάλωση όλων των κόκκινων-μοβ χρώματος τροφίμων-φρούτων, βοηθάνε στην κίνηση της λέμφου. Κεράσια, μούρα (berries), ρόδια, κράνμπερυς, παντζάρια, έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθάνε στην κίνηση του λεμφικού συστήματος. Ειδικά το βότανο Manjistha (Rubia cordifolia) , (σημαίνει κόκκινη ρίζα) και τα παντζάρια, είναι πολύ αποτελεσματικά στην υγεία του λεμφικού συστήματος ^{(5), (6)}.

2/ H oποιασδήποτε μορφής άσκηση, με κυρίαρχο ρόλο το περπάτημα.

Tip: Το λεμφικό σύστημα εργάζεται και αποδίδει καλύτερα, με την οποιαδήποτε μορφή κίνηση του σώματος, λόγω του ότι η κίνηση του λεμφικού συστήματος, στηρίζεται στην φυσική κυκλοφορία. Έτσι η κίνηση, ακόμη και το απλό περπάτημα, βοηθάνε στην κίνηση και αποτοξίνωση του λεμφικού συστήματος, βοηθώντας το ταυτόχρονα να μεταφέρει το πολύτιμο φορτίο του σε όλα τα κύτταρα. Σκεφθείτε τους σπουδαιότερους λεμφαδένες που βρίσκονται στις μασχάλες και πόση κίνηση και αποφυγή συμφόρησης, δίνουμε με την κίνηση των χεριών.

Tip: Η αναπήδηση σε ένα απλό τραμπολίνο για λίγα λεπτά της ώρας, είναι αποτελεσματικός σύμμαχος για την κίνηση και την ορθή λειτουργία του λεμφικού συστήματος.

3/ Η σωστή ενυδάτωση του σώματος, βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία και στο πλύσιμο των δυο σπουδαίων αποτοξινωτικών οργάνων, των νεφρών. Η αφυδάτωση του οργανισμού, αποτελεί σοβαρό παράγοντα εμφάνισης συμφόρησης στο λεμφικό σύστημα.

4/ Ο έλεγχος του stress. To χρόνιο  stress προκαλεί όξινο περιβάλλον στον οργανισμό και συμβάλλει στην πιθανή εμφάνιση συμφόρησης του λεμφικού συστήματος.

5/ Η χρήση σάουνας, βοηθάει στην αποτοξίνωση του σώματος. Ως γνωστόν το δέρμα μας, θεωρείται το τρίτο νεφρό του οργανισμού και παίζει αποφασιστικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών, μέσω των πόρων του. Δεν χρησιμοποιούμε ποτέ αποσμητικά και αντιιδρωτικά, διότι φράζουν τους πόρους του δέρματος. Το τρίψιμο του δέρματος με μια στεγνή πετσέτα, βοηθάει στον καθαρισμό του.

Tip: ¨Έρευνες δείχνουν ότι η χρήση σάουνας, μπορεί να συμβάλλει στην βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων με χρόνιους σωματικούς πόνους, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, κατάθλιψης και καρδιακής ανεπάρκειας ⁽⁷⁾.

6/ Το ειδικό μασάζ για το λεμφικό σύστημα, βοηθάει την απελευθέρωση τοξινών από τα κύτταρα και αποκαθιστά την ομαλή λειτουργία σε περιοχές με λεμφική συμφόρηση. Απαιτούνται ειδικές γνώσεις από το άτομο που θα πραγματοποιήσει το λεμφικό μασάζ, όσον αφορά την εξάπλωση και λειτουργία των λεμφαγγείων και των λεμφογαγγλίων.

7/ Προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, μπορούν να διαταράξουν – προκαλέσουν φθορές στις εσωτερικές βλέννες του εντέρου, με πιθανή την εμφάνιση λεμφικής συμφόρησης. Το 80% περίπου του λεμφικού συστήματος εντοπίζεται στην εντερική οδό (Gut Associated Lymphatic Tissues – GALT), οπότε η ποιότητα της εντερικής χλωρίδας, παίζει σημαντικό ρόλο στην λεμφική κυκλοφορία, στην αποτοξίνωση και στην ποιότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Στο έντερο αναπτύσσονται και καταπολεμιούνται οι περισσότεροι παθολογικοί μικροοργανισμοί, βακτήρια, μύκητες. Ατελής πέψη των τροφών, μπορεί να προκαλέσει την συγκέντρωση μεγάλης ποσότητας τοξικών υλικών στο έντερο, προκαλώντας επιπλοκές τόσο στο λεμφικό σύστημα, όσο και σε άλλες περιοχές στον οργανισμό.

8/ Η διατήρηση της άριστης κατάστασης του ήπατος, του κύριου αποτοξινωτικού οργάνου του σώματος, με τις σε τακτικά χρονικά διαστήματα μεθόδους αποτοξίνωσης του και η ενίσχυση της λειτουργίας του, μέσω κατάλληλης διατροφής και συμπληρωμάτων.

                                                                            Your  Health  In  Your  Hands**

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

References

1/ https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/tnm-staging-system , 2/ https://en.wikipedia.org/wiki/TNM_staging_system , 3/ https://www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/staging , 4/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15386809 , 5/ http://www.subodhgupta.com/manjistha-benefits-for-lymphatic-drainage-system/ , 6/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20195764 , 7/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20569036 , 8/ https://draxe.com/lymphatic-system/ , 9/ http://lifespa.com/the-miracle-of-lymph/ , 10/ https://lifespa.com/lymph-blood-sugar-ampk/

Ο Αμερικανός φυσιολόγος Arthur Guyton, MD, συγγραφέας του παγκόσμιου best-selling βιβλίου ΄΄Textbook of Medical Physiology΄΄, το οποίο έχει μεταφραστεί σε πάνω από 15 γλώσσες, αναφέρει : το πρώτο βήμα για την διατήρηση της υγείας ,είναι η αλκαλιοποίηση του σώματος (αίματος).

Tip : Η λειτουργία και η υγεία κάθε κυττάρου στον οργανισμό μας, εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα του αίματος το οποίο κυκλοφορεί στο σώμα μας.

Ποιο είναι το μεταφορικό μέσον το οποίο προμηθεύει αδιάκοπα με γλυκόζη, οξυγόνο και πολύτιμα ιχνοστοιχεία το κάθε κύτταρο σε κάθε σημείο του σώματος; Το αίμα. Το ρεύμα της ζωής. Μια ΄΄πράσινη΄΄ διατροφή εμπλουτισμένη από πράσινα και πολύχρωμα λαχανικά, περιέχει μεγάλες ποσότητες χλωροφύλλης, η οποία έχει την ιδιότητα να καθαρίζει το αίμα από τις διάφορες τοξίνες, ενώ βοηθάει τα ερυθρά αιμοσφαίρια στην μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα σε ολόκληρο το σώμα, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό. Η χλωροφύλλη αποτελεί το αίμα των φυτών και έχει την ιδιότητα να αναπλάθει τους ιστούς και το αίμα. Η πράσινη διατροφή, βοηθάει στην επίτευξη της σωστής αλκαλικότητας και στην διόρθωση-αποκατάσταση του ιδανικού pH του αίματος, μέσω των πνευμόνων και των νεφρών. H σωστή  αλκαλικότητα του αίματος (pH μεταξύ 7.35-7.45), είναι πολύ σημαντική για την υγεία των οστών. Ως γνωστόν το αίμα κτίζει, αναδομεί ή καταστρέφει τμήματα των οστών, καθ΄ όλη την διάρκεια της ημέρας. Τα κύτταρα τα οποία κτίζουν, ανανεώνουν τμήματα των οστών λέγονται οστεοπλάστες (osteoblasts), ενώ τα κύτταρα τα οποία καταστρέφουν φθαρμένα τμήματα των οστών, λέγονται οστεοκλάστες (osteoclasts). Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει το pH, γύρω από την περιοχή των οστών. Όταν αυτό το pH γίνεται περισσότερο όξινο, αυξάνεται η δραστηριότητα των οστεοκλαστών, τα οποία καταστρέφουν, ενώ όταν το pH γύρω από τα οστά είναι αλκαλικό, υπάρχει μεγαλύτερη δραστηριότητα των οστεοπλαστών, τα οποία κτίζουν-αναδομούν  τα οστά.

Όταν το αίμα γίνεται πιο όξινο λόγω των πολλών όξινων τροφών-ποτών τα οποία καταναλώνουμε καθημερινά, το σώμα αναγκάζεται να κλέψει ασβέστιο (έχει υψηλή αλκαλικότητα) από τα οστά και από τα δόντια, για να μετριάσει αυτή την οξύτητα του αίματος. Ο Dr. Otto Warburg, τιμηθής με το βραβείο Nobel το 1931, έδειξε ότι ο καρκίνος αναπτύσσεται σε όξινο περιβάλλον, στο οποίο λείπει το οξυγόνο.

Tip: Όπου επικρατεί όξινο περιβάλλον έχουμε απουσία οξυγόνου και όπου επικρατεί αλκαλικό περιβάλλον έχουμε αφθονία οξυγόνου.

Η πράσινη διατροφή λοιπόν, εφοδιάζει τον οργανισμό με όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία-βιταμίνες και πολύ οξυγόνο. Το οξυγόνο μαζί με την γλυκόζη, αποτελούν τις πρώτες ύλες για την παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό. Έτσι η πράσινη –αλκαλική διατροφή ενισχύει τον οργανισμό με οξυγόνο και βραδείας καύσης παραγόμενη γλυκόζη, για την απαραίτητη παραγωγή ενέργειας στα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Η πράσινη- αλκαλική διατροφή η οποία περιλαμβάνει πολλά πράσινα λαχανικά, πράσινους χυμούς, πράσινα smoothies, φρούτα και λαχανικά (κατά προτίμηση οργανικής προέλευσης), απομακρύνει την εμφάνιση του φαινομένου της οξέωσης (acidosis) από τον οργανισμό.

Tip: Με pΗ αίματος όξινο, έχουμε την εμφάνιση της οξέωσης (acidosis), η οποία επιφέρει την οστεοπόρωση, κλέβει από τον οργανισμό υγεία και ζωτικότητα, προκαλεί παχυσαρκία, στρεσάρει τον οργανισμό προκαλώντας κόπωση των επινεφριδίων, αναγκάζει το σώμα σε υπερλειτουργία για να πετύχει την σωστή αλκαλικότητα και την αποτοξίνωση του αίματος και των οργάνων του.

Η πράσινη-αλκαλική διατροφή, βοηθάει τους πνεύμονες και τα νεφρά, να πετυχαίνουν-ισοφαρίζουν πιο εύκολα τις διακυμάνσεις στο pH του αίματος, δουλεύοντας πιο ξεκούραστα. Η επίπονη-παρατεταμένη άσκηση, παράγει μεγάλες ποσότητες γαλακτικού οξέος (lactic acid) στον οργανισμό. Προσθέτοντας στην διατροφή μας όξινα τρόφιμα όπως κρέας, ποτά, τυριά, ζάχαρη, καφές, αναψυκτικά, ρίχνουμε λάδι στην φωτιά και βοηθούμε στην εμφάνιση του φαινομένου της γαλακτικής οξέωσης (lactic acidosis) στον οργανισμό, μειώνοντας περαιτέρω το pH του αίματος, με δυσμενή συμπτώματα για το σώμα μας.

Τέλος το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, όπως όλα τα συστήματα και οι διαδικασίες λειτουργίας του σώματος, είναι ευαίσθητο στο περιβάλλον του pH.  Ετσι αυξάνοντας την αλκαλικότητα του αίματος με την πράσινη διατροφή , βελτιώνουμε σημαντικά την λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος και σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πηγές

• Σύνδρομο Κόπωσης Επινεφριδίων (Σύνδρομο Έλλειψης Ενέργειας)-Μύθοι και Πραγματικότητα του Μυλωνά Παναγιώτη
• yourhealthinyourhands.gr
• The All-DAY ENERGY DIET του Yuri Elkaim, Elkaim Group International, Inc
• drcircus.com 

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο (newsletter) στην ιστοσελίδα  www.yourhealthinyourhands.gr  και θα σας έρχονται όλα τα καινούργια άρθρα στο e–mail σας, μόλις δημοσιεύονται

*Ολες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που  αφορούν την υγεία του.

Είναι γνωστό ότι το αίμα, το ΄΄ποτάμι της ζωής΄΄, μεταφέρει όλες τις απαραίτητες πρώτες ύλες για την επιβίωση στο κάθε κύτταρο του σώματος, ενώ βοηθάει στην αποβολή των αχρήστων ουσιών από αυτά. Αποτελεί επομένως έναν πολύ σοβαρό παράγοντα για την συντήρηση-επιβίωση των κυττάρων και επομένως και της ζωής. Στο αίμα κατοικούν και τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία και μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα. Κάθε ένα από τα ερυθρά αιμοσφαίρια, φέρει αρνητικό φορτίο στην εξωτερική του επιφάνεια και θετικό φορτίο στο εσωτερικό του. Αυτό το γεγονός βεβαιώνει ότι δύο ή περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν να κολλήσουν μεταξύ τους, διότι σύμφωνα με την ηλεκτρομαγνητική θεωρία, δυο αρνητικά φορτισμένα σωματίδια απωθούνται το ένα με το άλλο. Φαντασθείτε τι μπορεί να συμβεί αν τα ερυθρά αιμοσφαίρια αρχίσουν και κολλάνε μεταξύ τους: τότε το αίμα γίνεται κολλώδες και αργοκίνητο, όπως τα πυκνά λύματα. Η μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα γίνεται με μεγάλη δυσκολία και η παραγόμενη ενέργεια του σώματος βρίσκεται στο ναδίρ της. Τα κύτταρα με μειωμένη παροχή οξυγόνου αρχίζουν και υποφέρουν, αρρωσταίνουν και πεθαίνουν. Ας δούμε τώρα τι είναι το pH ( potential of Hydrogen) του αίματος. Το pH αποτελεί μια μέτρηση της οξύτητας και της αλκαλικότητας του αίματος και η κλίμακά του είναι μεταξύ 0-14 με ουδέτερο το 7. To ιδανικό pH του αίματος πρέπει να είναι 7.35-7.45  (ελαφρώς αλκαλικό). Αυτό αποτελεί πολύ σπουδαίο κριτικό παράγοντα για την υγεία, διότι η οξύτητα του αίματος με pH κάτω του 7, απογυμνώνει το αρνητικό φορτίο γύρω από την επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων, με αποτέλεσμα να χάνουν την ιδιότητα να απωθούν το ένα με το άλλο, να αρχίσουν να κολλάνε, δυσχεραίνοντας την μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα. Έτσι το αίμα αρχίζει να γίνεται χονδρό και αργό στην κίνησή του. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι η νωθρότητα του σώματος, η κόπωση, οι αργές κινήσεις.  Ακόμη πιο χειρότερα, όταν τα κύτταρα δεν παραλαμβάνουν τις αναγκαίες ποσότητες οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, δυσλειτουργούν, αρρωσταίνουν και πεθαίνουν. Ο Louis Pasteur  (Γάλλος χημικός, ο οποίος αποκαλείται και πατέρας της Μικροβιολογίας και της Ανοσιολογίας), αναφέρει χαρακτηριστικά ΄΄The germ is nothing, the environment is everything΄΄, δηλαδή  ΄΄ τα μικρόβια δεν είναι τίποτα, το περιβάλλον είναι τα πάντα΄΄. Το αίμα λοιπόν αποτελεί το περιβάλλον και η ποιότητά του είναι τα πάντα.

Tip: Για να μην αρρωσταίνουμε και να προλαμβάνουμε τις διάφορες παθήσεις, πρέπει το αίμα να είναι ελαφρώς αλκαλικό, με pH 7.3-7.4.

Έχει αποδειχθεί ότι σε ένα σώμα με όξινο περιβάλλον όπου το οξυγόνο βρίσκεται σε μικρές ποσότητες, αναπτύσσονται πιο εύκολα βακτήρια, μύκητες, ιοί και παθήσεις. Η αλκαλικότητα πηγαίνει χέρι-χέρι με το οξυγόνο. Αλκαλικά τρόφιμα όπως είναι τα λαχανικά και τα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη φρούτα, αποτελούν την κύρια πηγή αλκαλικών μετάλλων, τα οποία βοηθούν το σώμα να πετύχει την σωστή αλκαλικότητα. Ο Dr. Otto Warburg, Γερμανός φυσιολόγος, ο οποίος κέρδισε το βραβείο Nobel το 1931, έδειξε ότι ο καρκίνος δεν μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα αλκαλικό, πλούσιο σε οξυγόνο περιβάλλον. Τα καρκινικά λοιπόν κύτταρα πολλαπλασιάζονται σε περιβάλλον απουσία οξυγόνου καθώς και πλούσιο σε ζάχαρη περιβάλλον. Ο Dr. Linus Pauling,  2 φορές βραβευμένος με το βραβείο Nobel, έδειξε ότι τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να αναπτυχθούν σε αλκαλικό περιβάλλον, παρά μόνον σε όξινο και πλούσιο σε ζάχαρη περιβάλλον. Άρα λοιπόν η κάθε είδους δραστηριότητα η οποία αυξάνει την εισερχόμενη ποσότητα οξυγόνου στον οργανισμό, όπως είναι η άσκηση, το περπάτημα, οι βαθιές εισπνοές, εμπλουτίζουν τον οργανισμό με οξυγόνο, φέρνοντας σε δύσκολη θέση κάθε είδους ασθένεια  Ένας από τους κορυφαίους ερευνητές ο Dr. Paul Davies, καθηγητής στο Αrizona State University  (A.S.U.), επικεφαλής ενός ινστιτούτου (από τα 12 αναγνωρισμένα από το National Cancer Institute ), σε έρευνες οι οποίες δημοσιεύθηκαν στην BioEssays τον Σεπτέμβριο του 2014, ο Dr. Davies και οι ερευνητές στο A.S.U., προέβλεψαν ότι θεραπεύοντας ασθενείς παρέχοντας υψηλά επίπεδα οξυγόνου και με δραστική μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης στην δίαιτά τους για την βελτίωση της αλκαλικότητας του αίματος, ΄΄ζορίζουν΄΄ τον καρκίνο, αναγκάζοντας τον όγκο σε συρρίκνωση.

Τρόφιμα και ποτά με πολύ μεγάλη οξύτητα είναι τα ποτά τύπου Cola, τα ενεργειακά ποτά, το ανθρακούχο νερό, ο καφές, το κρασί, το κρέας, το λευκό ψωμί, το τυρί, οι χυμοί φρούτων, ενώ τρόφιμα που βοηθούν στην αλκαλικότητα του αίματος, είναι το νερό, τα μήλα, τα αμύγδαλα, τα μανιτάρια, οι ελιές, οι ντομάτες, τα ροδάκινα, οι πιπεριές, τα δαμάσκηνα, οι φράουλες, οι μπανάνες, το αβοκάντο, το πράσινο τσάι, τα φασόλια, οι φακές, τα παντζάρια, τα ακτινίδια, οι σταφίδες, οι χουρμάδες τα μάνγκος, το σπανάκι, τα μπρόκολα, τα καρότα, τα λεμόνια, τα σπαράγγια, το λάχανο, τα κρεμμύδια, τα αγγούρια, οι αγκινάρες, το σέλινο και όλα τα πράσινα λαχανικά.

Tip: Ο Dr. Roberd O. Young αναφέρει χαρακτηριστικά : ΄΄ if you go green, you are clean΄΄ , δηλαδή όσο πιο πράσινη η διατροφή σου, τόσο πιο καθαρό το αίμα σου.

Η Dr. Barbara O’ Neill αναφέρει ότι  ΄΄πτώση στο pH της λειτουργίας των κυττάρων κατά 1 μονάδα (πιο όξινο), σημαίνει πτώση κατά 60% παροχής οξυγόνου στα κύτταρα΄΄.     

Πηγές

• Σύνδρομο Κόπωσης Επινεφριδίων (Σύνδρομο Έλλειψης Ενέργειας)-Μύθοι και Πραγματικότητα    του Μυλωνά Παναγιώτη
• https://yurielkaim.com/
• scientificamerican.com
• http://lpi.oregonstate.edu/
• https://www.pinterest.com/debbyjo123/barbara-oneill-health-healing/
• yourhealthinyourhands.gr

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο (newsletter) στην ιστοσελίδα  www.yourhealthinyourhands.gr  και θα σας έρχονται όλα τα καινούργια άρθρα στο e–mail σας, μόλις δημοσιεύονται

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που  αφορούν την υγεία του.