<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>περιοδοντικές παθήσεις Archives - Your health in your hands</title>
	<atom:link href="https://www.yourhealthinyourhands.gr/tag/periodontikes-pathisis/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.yourhealthinyourhands.gr/tag/periodontikes-pathisis/</link>
	<description>Μυλωνάς Παναγιώτης</description>
	<lastBuildDate>Tue, 14 Jan 2020 15:27:35 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>

<image>
	<url>https://www.yourhealthinyourhands.gr/wp-content/uploads/2019/03/favicon.png</url>
	<title>περιοδοντικές παθήσεις Archives - Your health in your hands</title>
	<link>https://www.yourhealthinyourhands.gr/tag/periodontikes-pathisis/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ο καρκίνος του παγκρέατος. Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνισή του. Έρευνες*</title>
		<link>https://www.yourhealthinyourhands.gr/%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82/</link>
					<comments>https://www.yourhealthinyourhands.gr/%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Παναγιώτης Μυλωνάς]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2020 16:10:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[C-αντιδρώσα πρωτείνη]]></category>
		<category><![CDATA[βιταμινη C]]></category>
		<category><![CDATA[βιταμίνη Ε]]></category>
		<category><![CDATA[έκθεση στον ήλιο]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνος του παγκρέατος]]></category>
		<category><![CDATA[μαγνήσιο]]></category>
		<category><![CDATA[μύκητες]]></category>
		<category><![CDATA[μυκητιακές λοιμώξεις]]></category>
		<category><![CDATA[περιοδοντικές παθήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[σελήνιο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.yourhealthinyourhands.gr/?p=6622</guid>

					<description><![CDATA[΄΄ Ο μεγαλύτερος εχθρός της γνώσης  δεν είναι η άγνοια, είναι η ψευδαίσθηση της γνώσης΄΄ &#8211;  Stephen Hawking Ένας από τους πλέον δύσκολα ελεγχόμενους και διαχειρίσιμους τύπος καρκίνου, είναι ο καρκίνος του παγκρέατος. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι βαίνει συνεχώς με αυξανόμενους ρυθμούς, ενώ μικρότερο ποσοστό από το 5% των ασθενών, μπορεί να επιβιώσει για [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>΄΄ Ο μεγαλύτερος εχθρός της γνώσης  δεν είναι η άγνοια, είναι η ψευδαίσθηση της γνώσης΄΄ &#8211;  <em>Stephen</em> <em>Hawking</em></p>
<p>Ένας από τους πλέον δύσκολα ελεγχόμενους και διαχειρίσιμους τύπος καρκίνου, είναι ο καρκίνος του παγκρέατος. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι βαίνει συνεχώς με αυξανόμενους ρυθμούς, ενώ μικρότερο ποσοστό από το 5% των ασθενών, μπορεί να επιβιώσει για 5 χρόνια. Με άλλα λόγια το 95% των ατόμων που προσβάλλονται από τον καρκίνο του παγκρέατος, καταλήγουν από αυτή την πάθηση. Είναι επίσης γνωστό ότι για τον καρκίνο του παγκρέατος στο 4<sup>ο</sup> στάδιο, δεν υπάρχει θεραπεία και ότι ο καρκίνος του παγκρέατος σκοτώνει περισσότερους από 250.000 ανθρώπους το χρόνο παγκοσμίως και έχει το χειρότερο ποσοστό επιβίωσης από οποιονδήποτε άλλο όγκο. Για χρόνια, οι επιστήμονες αναζητούσαν τρόπους εύρεσης δεικτών, καθώς και εντοπισμό των παραγόντων κινδύνου, που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε προηγούμενη ανίχνευση του καρκίνου του παγκρέατος.</p>
<p>Ας δώσουμε λοιπόν κάποια χρήσιμα στοιχεία και πληροφορίες, βασισμένα πάντα σε αξιόπιστες έρευνες, σχετικά με τους παράγοντες οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή ή στην μείωση του ρίσκου εμφάνισης του συγκεκριμένου τύπου καρκίνου.</p>
<p><strong>Αντιοξειδωτικά, βιταμίνη </strong><strong>C</strong><strong>, </strong><strong>E</strong><strong> και σελήνιο. Πως μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση του καρκίνου του παγκρέατος;</strong></p>
<p>Έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε με την συμμετοχή 23.658 ατόμων ηλικίας 40-70 ετών και η οποία διήρκησε 10 χρόνια, με σκοπό την διερεύνηση αν τα διαιτητικά αντιοξειδωτικά, οι βιταμίνες C και E, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος, για πρώτη φορά χρησιμοποιώντας ημερήσια ημερολόγια διατροφής 7 ημερών, την ακριβέστερη διατροφική μεθοδολογία στην ενδεχόμενη εργασία. Η έρευνα  καταλήγει στο συμπέρασμα, ότι οι υψηλότερες προσλήψεις των αντιοξειδωτικών σελήνιο, οι βιταμίνες C και Ε , μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος κατά 67% !!!. Η μελέτη αυτή δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο του 2012 στο <em>Gut</em>, το περιοδικό της <em>Βρετανικής Εταιρείας Γαστρεντερολογίας (British Society of Gastroenterology</em>).</p>
<p><strong>Tip</strong>: Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με τη μεγαλύτερη πρόσληψη σεληνίου από τη διατροφή, ήταν κατά το ήμισυ πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του παγκρέατος, σε σχέση με τα άτομα με τη χαμηλότερη πρόσληψη. Εκείνοι οι οποίοι κατανάλωναν την υψηλότερη διαιτητική πρόσληψη των τριών αντιοξειδωτικών &#8211; το σελήνιο και οι βιταμίνες C και E &#8211; ήταν 67% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του παγκρέατος σε σύγκριση με εκείνους με τη χαμηλότερη πρόσληψη <sup>(1), (2)</sup>.</p>
<p><strong>Το μαγνήσιο και ο καρκίνος του παγκρέατος</strong></p>
<p><strong>Tip</strong><strong>: </strong>Η λήψη μαγνησίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος, ενός από τους πιο θανατηφόρους καρκίνους, σύμφωνα με μελέτη του 2015.</p>
<p>Μέχρι τώρα, δεν ήταν γνωστό αν το μαγνήσιο μείωνε έμμεσα τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος (μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη) ή εάν είχε άμεσο αντίκτυπο στον σχηματισμό του καρκίνου. Τα ευρήματα της μελέτης <em>VITamins και Lifestyle</em> που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα <em>British Journal of Cancer</em> το 2015, εξέτασαν περισσότερους από 66.000 ασθενείς σε μια βάση δεδομένων για την υγεία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι πληρούσαν το συνιστώμενο διαιτητικό όριο (<em>R</em><em>ecommended </em><em>D</em><em>ietary </em><em>A</em><em>llowance  ή RDA</em>) για το μαγνήσιο, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος σε σύγκριση με εκείνους που δεν πληρούσαν το όριο του <em>RDA </em>για αυτό το συγκεκριμένο μέταλλο.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση (RDA) για το μαγνήσιο για ενήλικες, είναι 310-420 mg ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Πιο συγκεκριμένα, παρατηρήθηκε αύξηση κατά 76% της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος σε αυτούς που πήραν λιγότερο από το όριο του RDA για μαγνήσιο, σε σύγκριση με αυτούς που συνάντησαν ή υπερέβησαν το συνιστώμενο επίπεδο βάσης <sup>(3)</sup>.</p>
<p>΄΄ Η έντονη επίδραση, παρατηρήθηκε μόνον σε όσα άτομα έπαιρναν τόσο διαιτητικά το μαγνήσιο, όσο και τα συμπληρώματα μαγνησίου τα οποία ήταν ευεργετικά΄΄, τονίζει ο συγγραφέας της μελέτης <em>Daniel Dibaba</em>, υποψήφιος διδάκτορας, <em>στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα στο Bloomingto !</em></p>
<p><strong>Tip</strong><strong>: ΄΄ </strong>Για όσους βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος, η προσθήκη συμπληρωμάτων μαγνησίου στη διατροφή τους μπορεί να αποδειχθεί επωφελής για την πρόληψη αυτής της ασθένειας &#8220;, δήλωσε ο συγγραφέας της έρευνας  <em>Daniel</em><em> Dibaba </em><em>PhD</em>.</p>
<p><strong>H</strong><strong> επίδραση του ήλιου στην εμφάνιση του καρκίνου του παγκρέατος</strong></p>
<p>Αρκετές μελέτες έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος σε άτομα τα οποία ζουν σε περιοχές, οι οποίες παρουσιάζουν μικρότερη έκθεση στον ήλιο.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Ερευνητές παρουσίασαν στο συνέδριο του Αμερικανικού Συνδέσμου για την Έρευνα για τον Καρκίνο του παγκρέατος ( <em>American Association for Cancer Research Pancreatic Cancer Conference</em> ), αποτελέσματα έρευνας, σύμφωνα με την οποία, τα άτομα που γεννήθηκαν σε περιοχές με την υψηλότερη ηλιοφάνεια, είχαν 24% χαμηλότερο κίνδυνο για την εμφάνιση του καρκίνου του παγκρέατος, σε σχέση με όσους ζούσαν σε περιοχές με την μικρότερη ηλιοφάνεια <sup>(4)</sup>.</p>
<p><strong>Οι μυκητιακές λοιμώξεις και ο καρκίνος του παγκρέατος</strong></p>
<p>Μέχρι τώρα, έχουμε ακούσει πιθανώς ότι το σώμα μας, είναι γεμάτο με βακτήρια. Περίπου 100 τρισεκατομμύρια από αυτά ζουν στο δέρμα μας, στο στόμα μας και στις σπείρες των εντέρων μας. Μερικά μας προστατεύουν από τις λοιμώξεις και μας βοηθούν να χωνέψουμε τα τρόφιμα, ενώ άλλα μπορεί να μας κάνουν να αρρωστήσουμε σοβαρά. Οι <em>μύκητες (</em><em>f</em><em>ungi</em>) , <em>οι ιοί (viruses</em>)  και τα <em>πρωτόζωα (protozoa</em>), μπορούν να νοιώσουν το σώμα μας σαν το σπίτι τους επίσης. Οι μύκητες είναι λιγότερο πολυάριθμοι από τα βακτήρια κατά τάξεις μεγέθους, αλλά καθώς οι ερευνητές μαθαίνουν, αυτοί οι αγνοημένοι οργανισμοί,  διαδραματίζουν σημαντικό φυσιολογικό ρόλο και όταν ο αριθμός τους ξεφύγει, μπορούν να τροποποιήσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ακόμη και να επηρεάσουν την ανάπτυξη του καρκίνου.</p>
<p>Στις 3 Οκτωβρίου του 2019, οι <em>New York Times</em> δημοσίευσαν ένα άρθρο με τίτλο &#8220;<em>Στο πάγκρεας, οι κοινοί μύκητες, μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση καρκίνου</em>&#8220;, αναφερόμενοι σε ευρήματα μελέτης που δημοσιεύθηκε στο διάσημο περιοδικό <em>Nature</em>. Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη: οι μύκητες μπορούν να  μεταναστεύσουν από τον αυλό του εντέρου στο πάγκρεας και αυτό εμπλέκεται στην παθογένεια του <em>παγκρεατικού αδενοκαρκινώματος  (Pancreatic ductal adenocarcinoma ή PDA</em>), που είναι κακοήθεια του εξωκρινικού παγκρέατος, με τη χειρότερη πρόγνωση μεταξύ όλων των συμπαγών όγκων, όπου σύντομα θα εξελιχτεί ως την δεύτερη σημαντικότερη αιτία θανάτων, οι οποίοι σχετίζονται με τον καρκίνο <sup>(5), (6)</sup>. Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι όγκοι <em>PDA</em> είχαν πολύ μεγαλύτερες ποσότητες ενός κοινού μυκητιακού γένους, το οποίο ονομάζεται <em>Malassezia</em>.</p>
<p><strong>Tip</strong>: οι μύκητες οι οποίοι παγιδεύονται στο πάγκρεας, φαίνεται ότι οδηγούν στην ανάπτυξη του όγκου, ήτοι στην εμφάνιση του καρκίνου του παγκρέατος.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Ο περιβάλλον υγιής ιστός, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, το κολλαγόνο και άλλες ίνες που συγκρατούν τον όγκο, καθώς και τα αιμοφόρα αγγεία τα οποία το τροφοδοτούν, συμβάλλουν στη στήριξη ή την πρόληψη της ανάπτυξης του καρκίνου του παγκρέατος.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Ο μυκητιακός πληθυσμός στο πάγκρεας μπορεί να είναι ένας καλός βιοδείκτης για το ποιος κινδυνεύει να αναπτύξει καρκίνο, καθώς και ένας πιθανόν  στόχος για τις μελλοντικές θεραπείες.</p>
<p>΄΄ Πρόκειται για μια τεράστια ευκαιρία για παρέμβαση και πρόληψη, κάτι που δεν έχουμε πραγματικά για τον καρκίνο του παγκρέατος΄΄, δήλωσε η <em>Dr. Christine Iacobuzio-Donahue,</em> ερευνητής καρκίνου του παγκρέατος στο <em>Memorial Sloan Kettering</em> στη Νέα Υόρκη !</p>
<p><strong>Η περιοδοντική νόσος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος</strong></p>
<p><strong>Tip</strong>: Μέσα από χρόνιες έρευνες, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι υπάρχει μια οριστική σχέση μεταξύ της νόσου των ούλων και της εμφάνισης καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων.</p>
<p>΄΄ Για χρόνια πιστεύαμε ότι η περιοδοντική νόσος, ήταν απλώς μια εντοπισμένη λοίμωξη των ούλων, αλλά περισσότερα στοιχεία αποδεικνύουν ότι μπορεί να συνδεθεί με μια σειρά συστημικών συνθηκών΄΄ , εξηγεί ο  <em>Terrence J. Griffin, DMD</em>, που εδρεύει στη Βοστώνη και είναι πρόεδρος της <em>Αμερικανικής Ακαδημίας Περιοδοντολογίας</em> <sup>(7)</sup>.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα <em>Journal</em> <em>of</em> <em>the</em> <em>National</em> <em>Cancer</em> <em>Institute</em> ,  μας παρέχει τις πρώτες ισχυρές ενδείξεις, ότι η περιοδοντική νόσος, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος, δήλωσε η <em>Dr</em><em>. Dominique Michaud</em> της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ στη Βοστώνη, η οποία ηγήθηκε της έρευνας. Οι άνδρες με ιστορικό περιοδοντικής νόσου, είχαν 64% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος από άνδρες χωρίς ιστορικό <sup>(8)</sup>.</p>
<p>Μερικοί ερευνητές υποθέτουν ότι η χρόνια φλεγμονή, χαρακτηριστικό των περιοδοντικών προβλημάτων, μπορεί να είναι ο ένοχος.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Τα άτομα με περιοδοντική νόσο, έχουν αυξημένο επίπεδο φλεγμονωδών δεικτών, όπως η C- αντιδρώσα πρωτεΐνη <em> (CRP</em>) στο αίμα τους.</p>
<p><strong>Tip</strong>: ΄΄ Κρατώντας τα ούλα σας υγιή, είναι απλώς μια πραγματικά καλή ιδέα για όλους, δεδομένου ότι τα αποδεικτικά στοιχεία δείχνουν ότι η φροντίδα του στόματος σας μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη γενική υγεία΄΄ &#8211;<em> Terrence J. Griffin, DMD</em> !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Περισσότερες πληροφορίες για τα αίτια δημιουργίας του καρκίνου καθώς και  τα σωστά μέτρα πρόληψης του, στο βιβλίο μου    ΄΄ Το Βιβλίο της Αντιγήρανσης΄΄, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις iWrite (<a href="https://iwrite.gr/bookstore/vivlio-antigiransis/">https://iwrite.gr/bookstore/vivlio-antigiransis/</a> ).</p>
<p><strong>   </strong><strong>                                                                       Your  Health  In  Your  Hands**</strong></p>
<p>*<em>Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. </em></p>
<p><em>**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .</em></p>
<p><strong> </strong><strong>References</strong></p>
<p>1/ <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/767959">https://www.medscape.com/viewarticle/767959</a>, 2/ <a href="https://gut.bmj.com/content/62/10/1489">https://gut.bmj.com/content/62/10/1489</a>, 3/ <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4705892/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4705892/</a> , 4/ <a href="https://www.medpagetoday.org/hematologyoncology/othercancers/33345?vpass=1">https://www.medpagetoday.org/hematologyoncology/othercancers/33345?vpass=1</a>, 5/ <a href="https://www.nytimes.com/2019/10/03/health/pancreatic-cancer-fungi.html">https://www.nytimes.com/2019/10/03/health/pancreatic-cancer-fungi.html</a> , 6/ <a href="https://www.nature.com/articles/s41586-019-1608-2">https://www.nature.com/articles/s41586-019-1608-2</a> , 7/ <a href="https://letswinpc.org/promising-science/2017/05/26/periodontal-disease-pancreatic-cancer/">https://letswinpc.org/promising-science/2017/05/26/periodontal-disease-pancreatic-cancer/</a> , 8/ <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17228001">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17228001</a>, 9/ <a href="http://www.drsircus.com">www.drsircus.com</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a class="a2a_button_viber" href="https://www.addtoany.com/add_to/viber?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.yourhealthinyourhands.gr%2F%25ce%25bf-%25ce%25ba%25ce%25b1%25cf%2581%25ce%25ba%25ce%25af%25ce%25bd%25ce%25bf%25cf%2582-%25cf%2584%25ce%25bf%25cf%2585-%25cf%2580%25ce%25b1%25ce%25b3%25ce%25ba%25cf%2581%25ce%25ad%25ce%25b1%25cf%2584%25ce%25bf%25cf%2582-%25cf%2580%25ce%25b1%25cf%2581%25ce%25ac%25ce%25b3%25ce%25bf%25ce%25bd%25cf%2584%25ce%25b5%25cf%2582%2F&amp;linkname=%CE%9F%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%81%CE%AD%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82.%20%CE%A0%CE%B1%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%82%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BD%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B5%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%B5%CE%AC%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%B5%CE%BC%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%AE%20%CF%84%CE%BF%CF%85.%20%CE%88%CF%81%CE%B5%CF%85%CE%BD%CE%B5%CF%82%2A" title="Viber" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.yourhealthinyourhands.gr%2F%25ce%25bf-%25ce%25ba%25ce%25b1%25cf%2581%25ce%25ba%25ce%25af%25ce%25bd%25ce%25bf%25cf%2582-%25cf%2584%25ce%25bf%25cf%2585-%25cf%2580%25ce%25b1%25ce%25b3%25ce%25ba%25cf%2581%25ce%25ad%25ce%25b1%25cf%2584%25ce%25bf%25cf%2582-%25cf%2580%25ce%25b1%25cf%2581%25ce%25ac%25ce%25b3%25ce%25bf%25ce%25bd%25cf%2584%25ce%25b5%25cf%2582%2F&amp;linkname=%CE%9F%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%81%CE%AD%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82.%20%CE%A0%CE%B1%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%82%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BD%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B5%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%B5%CE%AC%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%B5%CE%BC%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%AE%20%CF%84%CE%BF%CF%85.%20%CE%88%CF%81%CE%B5%CF%85%CE%BD%CE%B5%CF%82%2A" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.yourhealthinyourhands.gr%2F%25ce%25bf-%25ce%25ba%25ce%25b1%25cf%2581%25ce%25ba%25ce%25af%25ce%25bd%25ce%25bf%25cf%2582-%25cf%2584%25ce%25bf%25cf%2585-%25cf%2580%25ce%25b1%25ce%25b3%25ce%25ba%25cf%2581%25ce%25ad%25ce%25b1%25cf%2584%25ce%25bf%25cf%2582-%25cf%2580%25ce%25b1%25cf%2581%25ce%25ac%25ce%25b3%25ce%25bf%25ce%25bd%25cf%2584%25ce%25b5%25cf%2582%2F&#038;title=%CE%9F%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%81%CE%AD%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82.%20%CE%A0%CE%B1%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%82%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BD%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B5%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%B5%CE%AC%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%B5%CE%BC%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%AE%20%CF%84%CE%BF%CF%85.%20%CE%88%CF%81%CE%B5%CF%85%CE%BD%CE%B5%CF%82%2A" data-a2a-url="https://www.yourhealthinyourhands.gr/%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82/" data-a2a-title="Ο καρκίνος του παγκρέατος. Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνισή του. Έρευνες*"></a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.yourhealthinyourhands.gr/%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το στόμα αποτελεί τον καθρέπτη της υγείας του σώματος *    (1ο μέρος)</title>
		<link>https://www.yourhealthinyourhands.gr/stoma-apoteli-ton-kathrepti-tis-igias-tou-somatos-meros-1o/</link>
					<comments>https://www.yourhealthinyourhands.gr/stoma-apoteli-ton-kathrepti-tis-igias-tou-somatos-meros-1o/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Παναγιώτης Μυλωνάς]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 14:55:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[C-αντιδρώσα πρωτείνη]]></category>
		<category><![CDATA[βακτήρια]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνος]]></category>
		<category><![CDATA[ουλίτιδα]]></category>
		<category><![CDATA[παθήσεις των ούλων]]></category>
		<category><![CDATA[περιοδοντικές παθήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[περιοδοντίτιδα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.yourhealthinyourhands.gr/?p=455</guid>

					<description><![CDATA[του Μυλωνά Παναγιώτη Η καλή υγεία ξεκινάει-εξαρτάται από την σωστή στοματική υγεία Λίγοι γνωρίζουν την σπουδαιότητα της καλής υγείας του στόματος, το οποίο αποτελεί την πύλη εισόδου όλων των υγρών και στερεών τροφίμων, απαραίτητων για την επιβίωση του. Η υγεία της στοματικής κοιλότητας, αντανακλά την υγεία βασικών οργάνων και λειτουργιών του οργανισμού. Έτσι βλέποντας κανείς [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>του Μυλωνά Παναγιώτη</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Η καλή υγεία ξεκινάει-εξαρτάται από την σωστή στοματική υγεία</strong></p>
<p>Λίγοι γνωρίζουν την σπουδαιότητα της καλής υγείας του στόματος, το οποίο αποτελεί την πύλη εισόδου όλων των υγρών και στερεών τροφίμων, απαραίτητων για την επιβίωση του. Η υγεία της στοματικής κοιλότητας, αντανακλά την υγεία βασικών οργάνων και λειτουργιών του οργανισμού. Έτσι βλέποντας κανείς την εικόνα του στόματος, μπορεί εύκολα και χωρίς την βοήθεια εργαστηριακών εξετάσεων, να προσδιορίσει κάποια πιθανά προβλήματα υγείας του σώματος.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης, η οστεοπόρωση, ο καρκίνος, έχουν σχέση με την υγεία του στόματος.</p>
<p>Το στόμα αποτελεί την εστία ανάπτυξης-διατροφής και επιβίωσης δισεκατομμυρίων <em>βακτηρίων</em>. Τα βακτήρια αυτά μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές στα ούλα και μέσω των καναλιών με τα οποία συνδέεται η στοματική κοιλότητα με το υπόλοιπο σώμα, να ταξιδέψουν σε ολόκληρο τον οργανισμό, προκαλώντας βλάβες στο κυκλοφορικό σύστημα (αίμα) και στην εύρυθμη λειτουργία των κυττάρων. Η μακροχρόνια παραμονή των βακτηρίων αυτών στην στοματική κοιλότητα, μπορεί να προκαλέσει διάφορες παθήσεις των ούλων όπως είναι η <em>ουλίτιδα</em>, η <em>περιοδοντίτιδα</em>. Τα πρώτα ανησυχητικά συμπτώματα τα οποία πρέπει να μας προβληματίσουν ώστε να πάρουμε τα κατάλληλα μέτρα, είναι η κακή αναπνοή, η ευαισθησία στις διάφορες τροφές και υγρά, η έντονη ερυθροποίηση των ούλων, η ευκολία με την οποία ματώνουν ακόμα και στο απλό βούρτσισμα, ο πόνος, ο ασυνήθιστος σχηματισμός πλακών ανάμεσα στα δόντια, οι οποίες αποτελούν την τροφή των βακτηρίων.</p>
<p><strong>Tip</strong>: Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι η πλάκα των δοντιών περιέχει περισσότερα από 400 είδη βακτηρίων.</p>
<p>Εάν κάποια από τα ανωτέρω συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους, τότε λέμε ότι η ουλίτιδα μας χτύπησε την πόρτα. Η ουλίτιδα αποτελεί την ήπια μορφή της περιοδοντίτιδας, η οποία εάν δεν ελεγχθεί άμεσα, μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα. Τώρα τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα, έχουμε υποχώρηση των ούλων, τα δόντια γίνονται ασταθή και αρχίζουν να κουνιούνται, τα βακτήρια πλέον βρίσκουν πιο εύκολη διέξοδο για να εισέλθουν στο αίμα, όπου εκεί μπορούν να ενωθούν με τα αιμοπετάλια και να σχηματίσουν <em>θρόμβους</em>, με πολύ δυσμενή συμπτώματα για το κυκλοφορικό σύστημα. Αντιλαμβανόμαστε  λοιπόν πόσο εύκολη υπόθεση είναι η πιθανή εμφάνιση κάποιου καρδιακού επεισοδίου ή εγκεφαλικού, <em>ακόμα και σε άτομα τα οποία δεν παρουσιάζουν άλλα προβλήματα υγείας.</em></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Αιτίες οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση ουλίτιδας και περιοδοντίτιδας</strong></p>
<p>Οι πιθανές αιτίες οι οποίες προκαλούν τις παθήσεις των ούλων είναι η πλημμελής στοματική υγιεινή των δοντιών και των ούλων, η ελλείψεις από την διατροφή βασικών ιχνοστοιχείων και κυρίως μετάλλων, το κάπνισμα, το χρόνιο stress, κάποια μόλυνση-λοίμωξη, οι ορμονικές διαταραχές, η χρόνια πλάκα των δοντιών, ο διαβήτης, η έλλειψη <em>μαγνησίου</em>, βιταμίνης <em>C</em> και του στοιχείου κοένζυμο Q10 <em>(</em><em>CoQ</em><em>10)</em> από τον οργανισμό. Έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή στην οποία υπερισχύει το ασβέστιο του μαγνησίου και η αναλογία ασβεστίου προς μαγνήσιο είναι πολύ μεγάλη – αντί της ιδανικής 1:1 ή το πολύ 2:1-, έχει σχέση με την αύξηση της εμφάνισης περιοδοντικής πάθησης. Μάλιστα δε έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε με την συμμετοχή 4.290 ατόμων ηλικίας 20-80 ετών, έδειξε ότι η έλλειψη μαγνησίου, είναι μια από τις βασικές αιτίες εμφάνισης της περιοδοντικής πάθησης και ότι η ενίσχυση της διατροφής μας με συμπληρώματα μαγνησίου, μπορεί να βελτιώσει την περιοδοντική υγεία <sup>(1)</sup> . Μια από τις ουσιώδης ιδιότητες του μαγνησίου είναι να διώχνει-κρατάει το ασβέστιο στα οστά και στα δόντια όπου και ανήκει, περιορίζοντας το από το να επικάθεται στους ιστούς και στα όργανα του σώματος και να σχηματίζει πλάκες στα δόντια. Άλλη μελέτη δείχνει ότι η εμφάνιση της ουλίτιδας και περιοδοντίτιδας, έχει σχέση με τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό <sup>(2)</sup> . Η βιταμίνη C προστατεύει την υγεία των ούλων με δυο διαφορετικούς τρόπους. Πρώτα από όλα είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες μπορούν να δημιουργήσουν φλεγμονές στα ούλα και δεύτερον ενισχύει την παραγωγή <em>κολλαγόνου</em> ώστε να υποστηριχθούν οι ιστοί των ούλων. Αποτελεί λοιπόν η βιταμίνη C την πρώτη γραμμή άμυνας και προστασίας της υγείας και των ούλων.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Οι παθήσεις των ούλων και η σχέση τους με τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον διαβήτη</strong></p>
<p>Έρευνα της <em>Dental</em> <em>Longitudinal</em> <em>Study</em> η οποία δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα <em>Journal</em> <em>of</em> <em>Dental</em> <em>Research</em> τον Δεκέμβριο του 1999, στην οποία συμμετείχαν 1.147 άτομα για 18 χρόνια, έδειξε ότι τα άτομα με σοβαρή πάθηση των ούλων, είχαν 150% μεγαλύτερο ρίσκο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και διπλάσιες τον αριθμό καρδιακές προσβολές<sup>(3)</sup> . Σύμφωνα με άρθρο της <em>Julie</em> <em>Corliss</em>, δημοσιευμένο στο <em>Harvard</em> <em>Health</em> <em>Publications</em><em> – </em><em>Harvard</em> <em>Medical</em> <em>School</em>, η θεραπεία της πάθησης των ούλων, μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και άλλων χρόνιων προβλημάτων υγείας <sup>(4)</sup> . Η αρθρογράφος κάνει αναφορά σε μια πολύ μεγάλη έρευνα, σύμφωνα με την οποία η θεραπεία της περιοδοντίτιδας, μπορεί να βελτιώσει την υγεία και να ελαττώσει τις δυσμενείς συνέπειες από μερικές χρόνιες παθήσεις όπως είναι η στεφανιαία αρτηριακή πάθηση, ο διαβήτης τύπου ΙΙ, η ρευματοειδής αρθρίτιδα <sup>(5)</sup> . Μια άλλη μελέτη η οποία παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση στην <em>American</em> <em>Heart</em> <em>Association</em><em>’</em><em>s</em>, ο <em>Dr</em><em>. </em><em>Efthymios</em> <em>N</em><em>. </em><em>Deliargyris</em> του <em>University</em> <em>of</em> <em>North</em> <em>Carolina</em> <em>Chaper</em> <em>Hill</em> και τους συνεργάτες του, έδειξαν ότι ανάμεσα στους ασθενείς με καρδιακή προσβολή, το 85% παρουσίαζε περιοδοντική πάθηση, σε σύγκριση με το ποσοστό των 29% από τους υγιείς εθελοντές, οι οποίοι δεν είχαν καρδιακά προβλήματα <sup>(13)</sup> . Ο <em>Dr</em><em>. </em><em>Deliargyris</em>  πιστεύει ότι ο σύνδεσμος μεταξύ της περιοδοντικής πάθησης και των καρδιακών προσβολών, βρίσκεται στην <em>C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP),</em> η οποία δείχνει  τον βαθμό των φλεγμονών συνέπεια της χρόνιας λοίμωξης και η οποία σ’ αυτές τις περιπτώσεις είναι αρκετά υψηλή.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Οι παθήσεις των ούλων και η σχέση τους με την εμφάνιση του καρκίνου</strong></p>
<p>Σύμφωνα με άρθρο της έγκυρης εφημερίδας <em>Lancet</em> με τίτλο ΄΄Περιοδοντικές παθήσεις και καρκίνος΄΄ (<em>Periodontal</em> <em>disease</em> <em>and</em> <em>cancer</em>), οι περιοδοντικές παθήσεις συνδέονται με την εμφάνιση στοματικών φλεγμονών, οι οποίες οφείλονται στους μικροοργανισμούς-βακτήρια προερχόμενα από την πλάκα των δοντιών. Αυτές οι φλεγμονές όταν γίνονται χρόνιες, έχουν σαν αποτέλεσμα την συνεχή ελευθέρωση τοξινών, κυτοκίνων (cytokines) και άλλων καταστρεπτικών ενζύμων στην γύρω περιοχή. Όλες αυτές οι παθογόνες τοξίνες, μπορούν μέσω της στοματικής κοιλότητας, να προωθηθούν και στο σώμα. Επίσης η εφημερίδα αναφέρει ότι οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή σχέση ανάμεσα στις περιοδοντικές παθήσεις και την εμφάνιση καρκίνου των νεφρών, του παγκρέατος, του αίματος <sup>(6) </sup>. Άλλη έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε on-line  στις 21 Δεκεμβρίου του 2015 στην εφημερίδα <em>The</em> <em>Journal</em> <em>Cancer</em> <em>Epidemiology</em><em>, </em><em>Biomarkers</em><em> &amp; </em><em>Prevention</em>, έδειξε ότι οι περιοδοντικές παθήσεις οι οποίες συνδέονται με την εμφάνιση στοματικών φλεγμονών, αυξάνουν το ρίσκο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, ειδικά σε πρώην καπνίστριες, οι οποίες είχαν σταματήσει το κάπνισμα τα τελευταία 20 χρόνια <sup>(7)</sup> . Άλλη έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε στην Σουηδία με την συμμετοχή 3.273 γυναικών ηλικίας 30-40 ετών, για περισσότερα από 16 χρόνια και η οποία δημοσιεύθηκε το 2011, έδειξε ότι εκείνες οι γυναίκες με χρόνια πάθηση των ούλων, είχαν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο του μαστού, σε σύγκριση με εκείνες οι οποίες είχαν υγιή ούλα <sup>(8)</sup> . Τον ίδιο χρόνο του 2011, δημοσιεύθηκαν τα αποτελέσματα άλλης έρευνας, σύμφωνα με την οποία η περιοδοντική πάθηση σχετίζεται με την αύξηση της παραγωγής αντιδραστικών μορφών οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν βλάβες στα κύτταρα και στους ιστούς. Τα υποπροϊόντα της στοματικής φλεγμονής εισέρχονται στο αίμα, όπου μπορούν να επαυξήσουν τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό και την μετάλλαξη, επιτρέποντας την ανάπτυξη και διασπορά του καρκίνου <sup>(9)</sup> . Έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στις 17 Ιανουαρίου το 2007 στην <em>Journal</em> <em>of</em> <em>the</em> <em>National</em> <em>Cancer</em> <em>Institute</em>, συσχέτισε την περιοδοντική πάθηση με την εμφάνιση καρκίνου του παγκρέατος. ΄΄ Η έρευνά μας παρέχει την πρώτη δυνατή μαρτυρία ότι η περιοδοντική πάθηση μπορεί να αυξάνει το ρίσκο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος΄΄, αναφέρει ο <em>Dr</em><em>. </em><em>Dominique</em> <em>Michaud</em> , καθηγητής του <em>Harvard</em> <em>School</em> <em>of</em> <em>Public</em> <em>Health</em> στη Βοστώνη, ο οποίος ήταν επικεφαλής της έρευνας <sup>(10)</sup> . Άνδρες με ιστορία σε περιοδοντικές παθήσεις, είχαν 64% αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης παγκρεατικού καρκίνου, σε σχέση με τους άνδρες χωρίς ιστορία σε περιοδοντικές παθήσεις.</p>
<p><strong>συνεχίζεται&#8230;&#8230;.</strong></p>
<p><strong>                                                                    Your Health In Your Hands**</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>*<em>Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που  αφορούν την υγεία του.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em>**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .</em></p>
<p><a class="a2a_button_viber" href="https://www.addtoany.com/add_to/viber?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.yourhealthinyourhands.gr%2Fstoma-apoteli-ton-kathrepti-tis-igias-tou-somatos-meros-1o%2F&amp;linkname=%CE%A4%CE%BF%20%CF%83%CF%84%CF%8C%CE%BC%CE%B1%20%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CF%84%CE%BF%CE%BD%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%AD%CF%80%CF%84%CE%B7%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82%20%2A%20%20%20%20%281%CE%BF%20%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%BF%CF%82%29" title="Viber" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.yourhealthinyourhands.gr%2Fstoma-apoteli-ton-kathrepti-tis-igias-tou-somatos-meros-1o%2F&amp;linkname=%CE%A4%CE%BF%20%CF%83%CF%84%CF%8C%CE%BC%CE%B1%20%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CF%84%CE%BF%CE%BD%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%AD%CF%80%CF%84%CE%B7%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82%20%2A%20%20%20%20%281%CE%BF%20%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%BF%CF%82%29" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.yourhealthinyourhands.gr%2Fstoma-apoteli-ton-kathrepti-tis-igias-tou-somatos-meros-1o%2F&#038;title=%CE%A4%CE%BF%20%CF%83%CF%84%CF%8C%CE%BC%CE%B1%20%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CF%84%CE%BF%CE%BD%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%AD%CF%80%CF%84%CE%B7%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82%20%2A%20%20%20%20%281%CE%BF%20%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%BF%CF%82%29" data-a2a-url="https://www.yourhealthinyourhands.gr/stoma-apoteli-ton-kathrepti-tis-igias-tou-somatos-meros-1o/" data-a2a-title="Το στόμα αποτελεί τον καθρέπτη της υγείας του σώματος *    (1ο μέρος)"></a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.yourhealthinyourhands.gr/stoma-apoteli-ton-kathrepti-tis-igias-tou-somatos-meros-1o/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
