Συμπτώματα λεμφικής δυσλειτουργίας (συμφόρησης) και παθήσεις του λεμφικού συστήματος

Tip: Εξ αιτίας της κακής διατροφής, ελλιπούς αποτοξίνωσης του οργανισμού, έλλειψη άσκησης, ανεξέλεγκτου stress και αφυδάτωσης και λόγω του ότι το λεμφικό σύστημα είναι ανεξάρτητο από την καρδιά (μυϊκή αντλία) και η κυκλοφορία της λέμφου γίνεται με φυσικό τρόπο και χάρις στην κίνηση του σώματος, μπορεί να συσσωρευτούν μεγάλες ποσότητες τοξινών, φθαρμένων κυττάρων, παραπροϊόντων μεταβολισμού, πρωτεϊνών, τόσο στα λεμφικά αγγεία όσο και στα λεμφογάγγλια, δημιουργώντας την λεγόμενη συμφόρηση (congestion) του λεμφικού συστήματος. Αποτέλεσμα όλες οι ουσιώδεις λειτουργίες του λεμφικού συστήματος αρχίζουν να υπολειτουργούν-δυσλειτουργούν.

Μια σειρά συμπτωμάτων και παθήσεων, είναι η αρχή της εμφάνισης της συμφόρησης του λεμφικού συστήματος. Οι κυριότητες είναι : το πρήξιμο των λεμφαδένων, πόνος στις αρθρώσεις, χρόνια κόπωση, μυϊκοί πόνοι, συμπτώματα ινομυαλγίας, αρθρίτιδα (ρευματοπάθειες), σφίξιμο δακτυλιδιών των δακτύλων, κατακράτηση υγρών, ξηροδερμία, παχυσαρκία, οσφυαλγία, κεφαλαλγίες-ημικρανίες, εύκολα κρυολογήματα, ζαλάδες-ίλιγγος, διαταραχές μνήμης και εγκεφάλου, οίδημα, λέμφωμα, καρκίνος του λεμφικού συστήματος (λέμφωμα Hodgkin).

Tip: Καμία πάθηση δεν μπορεί να κάνει την εμφάνισή της, όταν η λέμφος (λεμφικό σύστημα) και το αίμα (κυκλοφορικό σύστημα), κυκλοφορούν ελεύθερα και απρόσκοπτα.

Tip: Ο καρκίνος μπορεί να αναπτυχθεί, λόγω χρόνιας σοβαρής λεμφικής συμφόρησης. Οι όγκοι συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους, πρώτα στα σημεία με την μεγαλύτερη λεμφική συμφόρηση.

Tip: Εξ αιτίας της λεμφικής συμφόρησης και της κακής κυκλοφορίας του αίματος, είναι δυνατόν το μεσοκυττάριο υγρό (το υγρό που περιβάλλει τα κύτταρα), να κατακλυστεί από τοξίνες και παραπροϊόντα μεταβολισμού, χωρίς την δυνατότητα απομάκρυνσής τους μέσω της λέμφου.

Tip: Η μακροχρόνια παραμονή όλων αυτών των τοξινών και άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού και των ελευθέρων ριζών στο μεσοκυττάριο υγρό και η μη αποτοξίνωσή τους μέσω του λεμφικού συστήματος, μπορεί να προκαλέσει την μετάλλαξη των υγιών κυττάρων (αερόβια λειτουργία κυττάρων) σε καρκινικά (εναερόβια λειτουργία κυττάρων), λόγω της μακροχρόνιας στέρησης οξυγόνου.

Tip: Καρκινικά κύτταρα ευρισκόμενα στα λεμφογάγγλια (λεμφαδένες), καθορίζουν την πρόοδο της θεραπείας κατά του καρκίνου, καθώς και το στάδιο εξέλιξής του.

Στην ιατρική χρησιμοποιείται το σύστημα ΄΄ΤΝΜ system΄΄, για την κατηγοριοποίηση του επιπέδου (στάδιο) εμφάνισης του καρκίνου (όγκου), της μετάστασης και των λεμφαδένων. Είναι ένα σύστημα για την περιγραφή της ποσότητας και της εξάπλωσης του καρκίνου στο σώμα ενός ασθενούς. Το T περιγράφει το μέγεθος του όγκου και την οποιαδήποτε εξάπλωση του καρκίνου στον κοντινό ιστό. Το Ν περιγράφει την εξάπλωση του καρκίνου στους κοντινούς λεμφαδένες και το Μ περιγράφει τη μετάσταση (διάδοση καρκίνου σε άλλα μέρη του σώματος). Το σύστημα αυτό δημιουργήθηκε και ενημερώνεται από την αμερικανική Μεικτή Επιτροπή για τον Καρκίνο (AJCC) και τη Διεθνή Ένωση κατά του Καρκίνου (UICC). Το σύστημα ΄΄TNM΄΄ χρησιμοποιείται για την περιγραφή των περισσότερων τύπων καρκίνου ⁽¹⁾. Το σύστημα σταδιοποίησης  ΄΄TNM΄΄ για όλους τους συμπαγείς όγκους, επινοήθηκε από τον Pierre Denoix μεταξύ του 1943 και του 1952, χρησιμοποιώντας το μέγεθος και την προέκταση του πρωτεύοντος όγκου, την λεμφατική του εμπλοκή και την παρουσία μεταστάσεων για να ταξινομήσει την πρόοδο του καρκίνου ⁽²⁾.

Οι λεπτομέρειες για τις πιθανές ενδείξεις του συστήματος ΄΄ΤΝΜ΄΄, έχουν ως εξής :

Για τον πρωτογενή όγκο (Τ) :

-ένδειξη  TX: Ο κύριος όγκος δεν μπορεί να μετρηθεί.

-ένδειξη T0: Ο κύριος όγκος δεν μπορεί να βρεθεί.

-ένδειξη T1, T2, T3, T4: Αναφέρεται στο μέγεθος και / ή την έκταση του κύριου όγκου. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός μετά τον Τ, τόσο μεγαλύτερος είναι ο όγκος ή όσο περισσότερο έχει αναπτυχθεί σε κοντινούς ιστούς.

Για τους περιφερειακούς λεμφαδένες (N)

-ένδειξη NX: Ο καρκίνος στους κοντινούς λεμφαδένες δεν μπορεί να μετρηθεί.

-ένδειξη Ν0: Δεν υπάρχει καρκίνος στους κοντινούς λεμφαδένες.

-ένδειξη N1, N2, N3: Αναφέρεται στον αριθμό και τη θέση των λεμφαδένων που περιέχουν καρκίνο. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός μετά το Ν, τόσο πιο πολλοί  λεμφαδένες περιέχουν καρκίνο.

Για απομακρυσμένες μεταστάσεις (Μ)

-ένδειξη MX: Η μετάσταση δεν μπορεί να μετρηθεί.

-ένδειξη M0: Ο καρκίνος δεν έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος.  ένδειξη  M1: Ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος ⁽³⁾.

Tip: Οι νέες έρευνες δείχνουν ότι η υγιής λειτουργία του λεμφικού συστήματος, εξασφαλίζει και διατηρεί σε ομαλά επίπεδα τόσο τα επίπεδα της ινσουλίνης, όσο και τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα ⁽⁴⁾.

Προστασία του λεμφικού συστήματος

Πρέπει να γίνει απόλυτα κατανοητό, ότι η εύρυθμη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, βασίζεται στην ορθή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και αντιστρόφως. Ελεύθερη ροή αίματος, καθαρό αίμα με αλκαλικό pH, μπορούν να εξασφαλίσουν ταυτόχρονα και την υγεία του λεμφικού συστήματος.

Tip: Η υγιεινή διατροφή πλούσια στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η κάθε είδους άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος, ο έλεγχος του stress, η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού, ο έλεγχος του οξειδωτικού stress (ελεγχόμενη παραγωγή ελευθέρων ριζών), η ενίσχυση της φυσικής αποτοξινωτικής διαδικασίας του σώματος με κάθε τρόπο, είναι οι βασικές αρχές στις οποίες στηρίζεται η ομαλή και απρόσκοπτη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, όσο και αυτή του κυκλοφορικού συστήματος.

Ειδικότερα:

1/  Ακολουθούμε μια δίαιτα πλούσια σε αντιφλεγμονώδη συστατικά. Έτσι μπορούμε να ελέγξουμε το οξειδωτικό stress, που αποτελεί το ισοζύγιο των προσλαμβανόμενων και παραγόμενων ελευθέρων ριζών στο σώμα μας και της αντιοξειδωτικής άμυνας του οργανισμού, ενισχυμένη από την αντιφλεγμονώδη δίαιτα. Οι φλεγμονές και τα πιθανά πρηξίματα, μπορούν να αποτελέσουν τροχοπέδη στην φυσιολογική τόσο του λεμφικού, όσο και του κυκλοφορικού συστήματος. Η μη έγκαιρη απομάκρυνση των παραπροϊόντων του μεταβολισμού και των τοξινών από το μεσοκυττάριο υγρό μέσω της λέμφου, αποτελούν πηγές φλεγμονών και ΄΄στραγγαλίζουν΄΄ το περιβάλλον των κυττάρων.

Tip: Δίαιτα πλούσια σε θρεπτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά και η αποφυγή συντηρητικών, χημικών και επεξεργασμένων τροφών από το διαιτολόγιο, εξασφαλίζουν ομαλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος.

Tip: Το λεμφικό σύστημα αποδίδει τα μέγιστα, σε ένα αλκαλικό περιβάλλον. Φροντίζουμε πάντα για την διατήρηση του αλκαλικού pH του αίματος (7-7.35).

Tip: Η κατανάλωση όλων των κόκκινων-μοβ χρώματος τροφίμων-φρούτων, βοηθάνε στην κίνηση της λέμφου. Κεράσια, μούρα (berries), ρόδια, κράνμπερυς, παντζάρια, έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθάνε στην κίνηση του λεμφικού συστήματος. Ειδικά το βότανο Manjistha (Rubia cordifolia) , (σημαίνει κόκκινη ρίζα) και τα παντζάρια, είναι πολύ αποτελεσματικά στην υγεία του λεμφικού συστήματος ^{(5), (6)}.

2/ H oποιασδήποτε μορφής άσκηση, με κυρίαρχο ρόλο το περπάτημα.

Tip: Το λεμφικό σύστημα εργάζεται και αποδίδει καλύτερα, με την οποιαδήποτε μορφή κίνηση του σώματος, λόγω του ότι η κίνηση του λεμφικού συστήματος, στηρίζεται στην φυσική κυκλοφορία. Έτσι η κίνηση, ακόμη και το απλό περπάτημα, βοηθάνε στην κίνηση και αποτοξίνωση του λεμφικού συστήματος, βοηθώντας το ταυτόχρονα να μεταφέρει το πολύτιμο φορτίο του σε όλα τα κύτταρα. Σκεφθείτε τους σπουδαιότερους λεμφαδένες που βρίσκονται στις μασχάλες και πόση κίνηση και αποφυγή συμφόρησης, δίνουμε με την κίνηση των χεριών.

Tip: Η αναπήδηση σε ένα απλό τραμπολίνο για λίγα λεπτά της ώρας, είναι αποτελεσματικός σύμμαχος για την κίνηση και την ορθή λειτουργία του λεμφικού συστήματος.

3/ Η σωστή ενυδάτωση του σώματος, βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία και στο πλύσιμο των δυο σπουδαίων αποτοξινωτικών οργάνων, των νεφρών. Η αφυδάτωση του οργανισμού, αποτελεί σοβαρό παράγοντα εμφάνισης συμφόρησης στο λεμφικό σύστημα.

4/ Ο έλεγχος του stress. To χρόνιο  stress προκαλεί όξινο περιβάλλον στον οργανισμό και συμβάλλει στην πιθανή εμφάνιση συμφόρησης του λεμφικού συστήματος.

5/ Η χρήση σάουνας, βοηθάει στην αποτοξίνωση του σώματος. Ως γνωστόν το δέρμα μας, θεωρείται το τρίτο νεφρό του οργανισμού και παίζει αποφασιστικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών, μέσω των πόρων του. Δεν χρησιμοποιούμε ποτέ αποσμητικά και αντιιδρωτικά, διότι φράζουν τους πόρους του δέρματος. Το τρίψιμο του δέρματος με μια στεγνή πετσέτα, βοηθάει στον καθαρισμό του.

Tip: ¨Έρευνες δείχνουν ότι η χρήση σάουνας, μπορεί να συμβάλλει στην βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων με χρόνιους σωματικούς πόνους, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, κατάθλιψης και καρδιακής ανεπάρκειας ⁽⁷⁾.

6/ Το ειδικό μασάζ για το λεμφικό σύστημα, βοηθάει την απελευθέρωση τοξινών από τα κύτταρα και αποκαθιστά την ομαλή λειτουργία σε περιοχές με λεμφική συμφόρηση. Απαιτούνται ειδικές γνώσεις από το άτομο που θα πραγματοποιήσει το λεμφικό μασάζ, όσον αφορά την εξάπλωση και λειτουργία των λεμφαγγείων και των λεμφογαγγλίων.

7/ Προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, μπορούν να διαταράξουν – προκαλέσουν φθορές στις εσωτερικές βλέννες του εντέρου, με πιθανή την εμφάνιση λεμφικής συμφόρησης. Το 80% περίπου του λεμφικού συστήματος εντοπίζεται στην εντερική οδό (Gut Associated Lymphatic Tissues – GALT), οπότε η ποιότητα της εντερικής χλωρίδας, παίζει σημαντικό ρόλο στην λεμφική κυκλοφορία, στην αποτοξίνωση και στην ποιότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Στο έντερο αναπτύσσονται και καταπολεμιούνται οι περισσότεροι παθολογικοί μικροοργανισμοί, βακτήρια, μύκητες. Ατελής πέψη των τροφών, μπορεί να προκαλέσει την συγκέντρωση μεγάλης ποσότητας τοξικών υλικών στο έντερο, προκαλώντας επιπλοκές τόσο στο λεμφικό σύστημα, όσο και σε άλλες περιοχές στον οργανισμό.

8/ Η διατήρηση της άριστης κατάστασης του ήπατος, του κύριου αποτοξινωτικού οργάνου του σώματος, με τις σε τακτικά χρονικά διαστήματα μεθόδους αποτοξίνωσης του και η ενίσχυση της λειτουργίας του, μέσω κατάλληλης διατροφής και συμπληρωμάτων.

                                                                            Your  Health  In  Your  Hands**

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

References

1/ https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/tnm-staging-system , 2/ https://en.wikipedia.org/wiki/TNM_staging_system , 3/ https://www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/staging , 4/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15386809 , 5/ http://www.subodhgupta.com/manjistha-benefits-for-lymphatic-drainage-system/ , 6/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20195764 , 7/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20569036 , 8/ https://draxe.com/lymphatic-system/ , 9/ http://lifespa.com/the-miracle-of-lymph/ , 10/ https://lifespa.com/lymph-blood-sugar-ampk/

Στην Αγιουρβεδική ιατρική, μια από τις πολύ βασικές της αρχές, είναι ότι το πρώτο σύστημα που χρήζει θεραπείας στον ανθρώπινο οργανισμό, είναι το λεμφικό σύστημα (lymphatic system). Στην συμβατική ιατρική, ελάχιστα έως καθόλου ασχολείται κανείς με τις πολύ σημαντικές λειτουργίες και την προστασία του λεμφικού συστήματος, έως ότου εμφανιστούν οι πολύ άσχημες και πολλές φορές ανεπίστροφες διαγνώσεις.

Tip: Εάν αντιληφθούμε την σπουδαιότητα της ορθής λειτουργίας και προστασίας του λεμφικού συστήματος του οργανισμού, ενισχύουμε απλόχερα την ικανότητα αυτοθεραπείας του σώματός μας.

Το λεμφικό σύστημα, είναι ίσως το λιγότερο κατανοητό λειτουργικό σύστημα του οργανισμού. Είναι σχεδόν διπλάσιο από το αρτηριακό κυκλοφορικό σύστημα του σώματος και σχεδόν διπλάσιας σημασίας από αυτό. Το λεμφικό σύστημα αποτελεί τμήμα του ανοσοποιητικού μας συστήματος και συνεργάζεται ιδανικά με αυτό. Αποτελεί το κύριο αποχετευτικό σύστημα του σώματος, όπου ένα ολόκληρο δίκτυο από λεμφικά αγγεία, λεμφογάγγλια, την λέμφο και συνεργαζόμενα όργανα-αδένες όπως ο σπλήνας, οι αμυγδαλές, ο θύμους αδένας, σκοπό έχει την μεταφορά βασικών υγρών από τους ιστούς του σώματος στο αίμα και αντιστρόφως, για την διατήρηση της υγείας. Στην πραγματικότητα το λεμφικό σύστημα ομοιάζει με το κυκλοφορικό, με κάποιες διαφορές, η σημαντικότερη εκ των οποίων είναι ότι το λεμφικό σύστημα δουλεύει ανεξάρτητα από την ωθητική δύναμη της καρδιάς και η κίνησή του εξασφαλίζεται με την φυσική-μυική υποστήριξη του σώματος.

Tip: Και τα δυο ανωτέρω συστήματα, κυκλοφορούν τα δυο πλέον σημαντικά υγρά για την εξασφάλιση και την διατήρηση της υγείας : το κυκλοφορικό το αίμα και το λεμφικό την λέμφο, από την οποία ελεύθερη διακίνησή τους εξαρτάται η απρόσκοπτη συνέχιση της ζωής.

Το λεμφικό σύστημα είναι πιο ανεπτυγμένο στα σημεία εκείνα του σώματος, τα οποία αποτελούν σύνηθες πύλες αντιγόνων, δηλαδή σημείων από τα οποία μπορούν πιο εύκολα να εισέλθουν στον οργανισμό βλαπτικοί παράγοντες, παράσιτα και παθογόνοι μικροοργανισμοί.

Βασικές λειτουργίες του λεμφικού συστήματος

Οι πλέον βασικές λειτουργίες του λεμφικού συστήματος του οργανισμού, μπορούν να κατηγοριοποιηθούν ως εξής:

1/ Το λεμφικό σύστημα, αποτελεί τμήμα και συνεργάζεται άψογα με το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Παίζει πρωταρχικό ρόλο στον εντοπισμό και την προστασία του σώματος, ενάντια σε εξωτερικές και εσωτερικές απειλές, όπως είναι οι διάφορες μολύνσεις, τα βακτήρια, οι μύκητες, τα καρκινικά κύτταρα. Το λεμφικό σύστημα φροντίζει και απομακρύνει μέσω της λέμφου, όλα τα άχρηστα παραπροϊόντα του μεταβολισμού, τις υπάρχουσες τοξίνες και τους παθογόνους παράγοντες, καθώς και τα κυτταρικά υπολείμματα του σώματος, βοηθώντας τα μέγιστα στην αποτοξίνωση του οργανισμού και διατηρώντας το μεσοκυττάριο υγρό, απαλλαγμένο από παθογόνους μικροοργανισμούς.

Tip: Είναι πολύ σημαντική η διατήρηση ενός καθαρού περιβάλλοντος γύρω από τα κύτταρα, ώστε να μην μένουν τοξίνες, ελεύθερες ρίζες και προϊόντα του μεταβολισμού για αρκετό χρονικό διάστημα εντός του μεσοκυττάριου υγρού, διότι δημιουργούν φλεγμονές και συμφόρηση στην ομαλή τροφοδοσία των κυττάρων.

2/ Μια άλλη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, είναι ότι αυτό λειτουργεί ως ΄΄αποχέτευση΄΄ του σώματος, μέσω της οποίας πραγματοποιείται ο καθαρισμός και η μεταφορά όλων των άχρηστων και επιβλαβών ουσιών και κυττάρων, τα οποία δεν είναι απαραίτητα για την λειτουργία του οργανισμού. Μπορούμε να φανταστούμε-παρομοιάσουμε την ιδιότητα αυτή του λεμφικού συστήματος, με την αποχέτευση του σπιτιού μας. Αν ένας κύριος αποχετευτικός αγωγός φραγεί, σαν ντόμινο θα φράξουν όλοι οι υπόλοιποι μικρότεροι αγωγοί της βρύσης, του νεροχύτη, του μπάνιου, με το οδυνηρό αποτέλεσμα της πλημμύρας του σπιτιού. Κάτι ανάλογο θα συμβεί και στο σώμα μας, όταν κάποιο τμήμα του λεμφικού συστήματος υποστεί λεμφική συμφόρηση, εξ αιτίας της κακής, ανεπαρκούς και όξινης διατροφής, της ακινησίας και του μη ισορροπημένου τρόπου ζωής μας.

3/ Μια ακόμη σπουδαία λειτουργία του λεμφικού συστήματος, είναι η μεταφορά θρεπτικών και λιπαρών συστατικών από το πεπτικό σύστημα στο κυκλοφορικό.

4/ Το λεμφικό σύστημα παίζει ουσιαστικό ρόλο στην διατήρηση της ισορροπίας των υγρών του σώματος. Όταν το λεμφικό σύστημα εργάζεται αποτελεσματικά, αποφεύγεται δραστικά η εμφάνιση κάποιων πρηξιμάτων ή κάποια ασυνήθιστη κατακράτηση υγρών.

Λέμφος, λεμφογάγγλια και συνεργαζόμενοι αδένες 

Η σύνθεση της λέμφου, ομοιάζει με την σύνθεση του πλάσματος του αίματος. Περιέχει διάφορα στοιχεία όπως γλυκόζη, μέταλλα, βιταμίνες, οξυγόνο, πρωτεΐνες, αντισώματα και λευκά αιμοσφαίρια (λεμφοκύτταρα). Είναι ένα κιτρινωπό υγρό, αλκαλικής αντιδράσεως.

Ως γνωστόν το αίμα διέρχεται μέσω των τοιχωμάτων των τριχοειδών αγγείων του σώματος και αναμιγνύεται με το μεσοκυττάριο υγρό, το οποίο περιβάλλει όλα τα κύτταρα, με σκοπό την τροφοδότηση των κυττάρων με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επίσης όλα τα παραπροϊόντα του μεταβολισμού των κυττάρων, αποβάλλονται μέσα στο μεσοκυττάριο υγρό. Περίπου το 90% του μεσοκυττάριου υγρού επιστρέφει στο αίμα και μετατρέπεται σε πλάσμα αίματος, ενώ το 10% του εναπομένοντος, σχηματίζει την λέμφο. Στην συνέχεια τα λεμφικά τριχοειδή, παραλαμβάνουν την λέμφο, με σκοπό την απομάκρυνση όλων των βλαβερών ουσιών και των παραπροϊόντων του μεταβολισμού και την προστασία των κυττάρων από φλεγμονές, φθορές και πιθανή περιβαλλοντική τους συμφόρηση. Η λέμφος λοιπόν μεταφέρεται μέσω των λεμφαγγείων στα λεμφογάγγλια, όπου φιλτράρεται και αποτοξινώνεται.

Tip: Η απρόσκοπτη τροφοδότηση των κυττάρων με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον μεταβολισμό τους και την παραγωγή ενέργειας, εξαρτάται άμεσα από την ταχύτητα αποβολής των άχρηστων και τοξικών παραπροϊόντων του μεταβολισμού από την λέμφο.

Tip: Η υγεία των κυττάρων, εξαρτάται άμεσα από την αποτελεσματικότητα της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος του οργανισμού.

Tip: Η ικανότητα του σώματος ώστε πρώτον το αίμα να εισέρχεται απρόσκοπτα και να τροφοδοτεί τα κύτταρα και δεύτερον να απομακρύνει όλα τα παραπροϊόντα του μεταβολισμού μέσω της λέμφου, αποτελεί την πλέον σημαντική διαδικασία στον ανθρώπινο οργανισμό.

Τα λεμφογάγγλια (λεμφαδένες), αποτελούν τα διυλιστήρια του σώματος. Είναι περίπου 500 διεσπαρμένα σε ολόκληρο το σώμα, παρεμβάλλονται στην διαδρομή των λεμφαγγείων και τα σημαντικότερα βρίσκονται στις μασχάλες, τον λαιμό, το στήθος, την κοιλιακή χώρα, στα γεννητικά όργανα και πάντα στις κύριες αρτηρίες, μιας και το λεμφικό σύστημα συνδέεται με την ροή του αίματος, ώστε να το διατηρεί πάντα καθαρό. Τα λεμφογάγγλια έχουν την ικανότητα να ανιχνεύουν τυχόν παθογόνους οργανισμούς και μικρόβια που μεταφέρονται με την λέμφο, ενώ ταυτόχρονα παράγουν μεγάλο αριθμό λεμφοκυττάρων για την καταστροφή αυτών.

Tip: Οι διογκωμένοι λεμφαδένες (λεμφογάγγλια), αποτελούν προειδοποιητικές ενδείξεις-σήματα του σώματος, για την πιθανή ύπαρξη λοιμώξεων και συμφόρησης του λεμφικού συστήματος.

Tip: Τα λεμφογάγγλια συνήθως πρήζονται, σε περιπτώσεις παρουσίας λοιμώξεων ή ιών, ακόμη και όταν ανιχνευθούν καρκινικά κύτταρα, διότι τότε παρατηρείται μεγάλη αύξηση στην παραγωγή των λευκοκυττάρων.

Άλλα συνεργαζόμενα όργανα-αδένες με το λεμφικό σύστημα είναι:

1. Οι αμυγδαλές. Αδένες οι οποίοι βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού και ο ρόλος τους είναι να φιλτράρουν βακτήρια, πριν την διαδικασία της πέψης.
2. Οι αδενοειδής εκβλαστήσεις (κρεατάκια). Αδένες οι οποίοι βρίσκονται στο πίσω μέρος της μύτης, φιλτράροντας την είσοδο και προστατεύοντας το πεπτικό σύστημα και τους πνεύμονες.
3. Ο σπλήνας και ο θύμους αδένας. Όργανα τα οποία δρούνε ως φίλτρα και τα οποία ανιχνεύουν το αίμα για τυχόν παθογόνους μικροοργανισμούς, ενώ έχουν την δυνατότητα να παράγουν λευκά κύτταρα.

Στην διαδρομή της η λέμφος, εκτός από τα λεμφογάγγλια, συναντά τον σπλήνα και τον θύμο αδένα, πριν ενωθεί με την κυκλοφορία του αίματος. Μια από τις βασικές λειτουργίες του σπλήνα, είναι σε συνεργασία με το ανοσοποιητικό σύστημα, να απομακρύνει παθογόνα και επικίνδυνα μικρόβια, να εξισορροπεί τα υγρά του σώματος και να καταστρέφει παλιά και φθαρμένα ερυθρά αιμοσφαίρια. Επίσης ο σπλήνας έχει την ικανότητα να παράγει μακροφάγα (macrophages) κύτταρα, όπως είναι τα Β λεμφοκύτταρα και τα Τ λεμφοκύτταρα, τα οποία αποτελούν είδος λευκών κυττάρων και τα οποία ενεργοποιούνται όταν το αίμα διέλθει από τον σπλήνα και ανιχνευθούν παθογόνοι μικροοργανισμοί. Παρόμοια είναι και η αποστολή του θύμου αδένα, ο οποίος εκτός των άλλων, δρα ως φίλτρο και έχει την δυνατότητα δημιουργίας ή απομάκρυνσης λευκών αιμοσφαιρίων.

Tip: Όταν το λεμφικό σύστημα υποστεί τυχόν συμφόρηση και χάσει την ικανότητά του να απομακρύνει αποτελεσματικά το τοξικό φορτίο (παραπροϊόντα μεταβολισμού, τοξίνες, φθαρμένα κύτταρα και καρκινικά), το σώμα μας αρχίζει και μας δείχνει τα πρώτα ανησυχητικά σημάδια και να μας προειδοποιεί. Ακολουθούν τα σημάδια από την δυσλειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Το κλειδί της ανάκαμψης, βρίσκεται στο ότι πρέπει να προσέξουμε αυτά τα σημάδια, όταν το σώμα μας απλά μας τα ψιθυρίζει και όχι να αδρανήσουμε, περιμένοντας πλέον τις κραυγές του οργανισμού μας.

(συνεχίζεται)                                               Your  Health  In  Your  Hands **

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

΄΄ Ο καρκίνος αναπτύσσεται στους ιστούς όπου επικρατεί το όξινο περιβάλλον και η στέρηση οξυγόνου. Η νόσος δεν μπορεί να επιβιώσει σε ένα σώμα με αλκαλικό περιβάλλον ΄΄ – Dr. Otto Warburg βραβείο Νόμπελ Φυσιολογίας και Ιατρικής  1931

Ας φανταστούμε μια ιδανική δημοκρατία, σε μια ιδανική πολιτεία, στην οποία κυριαρχεί μια ευημερούσα κοινωνία, όπου όλοι οι νομοταγείς πολίτες της απολαμβάνουν τα αγαθά τους, ευρισκόμενοι σε πλήρη ισορροπία με το σύστημα, καθώς τούτο είναι κτισμένο σε γερά θεμέλια, στα οποία ο αμοιβαίος σεβασμός και οι υποχρεώσεις εκατέρωθεν, αποτελούν τον ατσάλινο αντισεισμικό οπλισμό τους.

Ας επεκτείνουμε τώρα την φαντασία μας και ας δώσουμε ονόματα στα πιο πάνω αναφερόμενα. Την ιδανική πολιτεία με την ιδανική δημοκρατία, της δίδουμε το όνομα ανθρώπινο σώμα. Η ευημερούσα κοινωνία, είναι το εσωτερικό και εξωτερικό περιβάλλον του οργανισμού μας, ενώ οι νομοταγείς πολίτες είναι τα υγιή κύτταρα του οργανισμού.

Οι νομοταγείς λοιπόν πολίτες (υγιή κύτταρα), για να συνεχίσουν να ευημερούν, να εξασφαλίζουν περαιτέρω αγαθά, ανάπτυξη, πρόοδο και  πολιτισμό στην ιδανική πολιτεία (ανθρώπινο σώμα), έχουν κάποιες ελάχιστες απαιτήσεις. Αυτές είναι το ασφαλές κοινωνικό περιβάλλον (εσωτερικό και εξωτερικό περιβάλλον του οργανισμού), η εξασφάλιση καθημερινής και καθαρής τροφής, η εξασφάλιση απρόσκοπτης εργασίας, η αναγνώριση του σπουδαιότατου ρόλου τους και η συμβολή τους στην ευημερία της πολιτείας (σώματος), η εκπαίδευση, η ανάπαυση, η χαλάρωση, η διασκέδαση, η εξασφάλιση της υγείας και του μέλλοντος των παιδιών τους (δημιουργία νέων υγιών κυττάρων), ο ασφαλής ύπνος, ο έλεγχος του stress. Κάτω από αυτές τις συνθήκες οι νομοταγείς πολίτες (υγιή κύτταρα), εργάζονται αποτελεσματικά, προοδεύουν, αναπαράγονται ομαλά, δημιουργούν, εξασφαλίζοντας χαρά, ευφορία, ποιότητα ζωής και μακροζωία στους ίδιους και στην πολιτεία (σώμα), όπου κατοικούν αρμονικότατα.  

H ιδανική πολιτεία  (το σώμα μας), σέβεται και εξασφαλίζει τις υποχρεώσεις της απέναντι στους νομοταγείς πολίτες (υγιή κύτταρα), απολαμβάνοντας στην συνέχεια τους καρπούς των μόχθων, της δημιουργίας, της εργασίας και της προόδου των πολιτών της. Είναι φορές όμως, που αυτή η ιδανική ισορροπία (homeostasis) μεταξύ της πολιτείας και των πολιτών της, μπορεί να διαταραχθεί από διάφορους εσωτερικούς και εξωγενείς παράγοντες.

Όταν λοιπόν οι νομοταγείς πολίτες (υγιή κύτταρα) αρχίζουν και στερούνται, δεν έχουν πλέον πρόσβαση σε βασικά αγαθά για την επιβίωσή τους όπως τροφή, δεν έχουν εξασφαλισμένη την εργασία, αντιμετωπίζουν βρώμικο και ανθυγιεινό περιβάλλον εργασίας με πλήρη εκμετάλλευση, ζούνε μέσα σε ακάθαρτες πόλεις με λασπωμένους δρόμους, με μολυσμένο και τοξικό περιβάλλον, απειλείται η εδαφική τους ακεραιότητα από ξένους προς την πολιτεία εισβολείς, τότε αυτοί οι πολίτες κάτω από αυτές τις συνθήκες, μπορούν να γίνουν βίαιοι, εξτρεμιστές και να μετατραπούν αρκετές φορές σε τρομοκράτες (καρκινικά κύτταρα).

Η πολιτεία όμως (το σώμα μας), διαθέτει ισχυρές αστυνομικές δυνάμεις και ισχυρό στρατό (ανοσοποιητικό σύστημα), για την άμεση επέμβαση και καταστολή όλων αυτών των φαινομένων, επεμβαίνοντας αποτελεσματικά και επιβάλλοντας-επαναφέροντας την τάξη, πριν ακόμη πολλαπλασιαστούν αυτοί οι εξτρεμιστές-τρομοκράτες (καρκινικά κύτταρα). Έτσι λοιπόν ένα ολόκληρο αμυντικό σύστημα στρατιωτών με τους στρατηγούς τους (λεμφοκύτταρα, Τ-λεμφοκύτταρα, φυσικά φονικά κύτταρα, αντιφλεγμονώδεις μηχανισμοί), επεμβαίνουν και αποκαθιστούν την τάξη.

Αυτά όμως συμβαίνουν σε μία ιδανική πολιτεία (υγιές σώμα), όπου τα αμυντικά της συστήματα (ανοσοποιητικό σύστημα, αντιφλεγμονώδης προστασία), βρίσκονται σε άριστη κατάσταση και μπορούν να καταστείλουν τις όποιες τυχόν εξεγέρσεις, χωρίς να διαταραχθεί η ισορροπία στην κοινωνία. Συμβαίνει όμως κάποιες φορές, λόγω διαφθοράς σε όλους τους τομείς της πολιτείας (κακή και ελλιπής διατροφή, τοξικότητα), ο στρατός , η αστυνομία, τα αμυντικά συστήματα γενικά της πολιτείας, να είναι αποδιοργανωμένα και να μην μπορέσουν να καταστείλουν αυτές τις βίαιες συμπεριφορές μερίδας των πολιτών και την δημιουργία ομάδων τρομοκρατών (δημιουργία καρκινικών κυττάρων) , οι οποίοι μπορεί να εξαγριωθούν, να πολλαπλασιαστούν ενεξέλεγκτα και να δημιουργήσουν παντού εστίες αντίστασης και δολιοφθοράς (πολλαπλασιασμός και μετάσταση καρκινικών κυττάρων).

Σε μια ιδανική όμως πολιτεία, αρχίζουν και ανησυχούν, ερευνούν και αρχίζουν να  ψάχνουν να βρουν τις αιτίες (ρίζες), στις οποίες οφείλονται η δημιουργία βίαιων και εξτρεμιστών πολιτών (δημιουργία καρκινικών κυττάρων). Έτσι αποφασίζουν άμεσα και παίρνουν μια σειρά κοινωνικών μέτρων (κατάλληλη διατροφή, δίαιτα, αποτοξίνωση), όπως είναι η δημιουργία νέων θέσεων εργασίας, η ασφάλεια στο εργασιακό περιβάλλον, η εξασφάλιση τροφής για όλους, η δωρεάν περίθαλψη, η δημιουργία καθαρού περιβάλλοντος, ο καθαρισμός των δρόμων (αποτοξίνωση αρτηριών του σώματος), ο περιορισμός της βίας στους δρόμους (μείωση του stress), ώστε να μην δημιουργηθούν ξανά ομάδες πολιτών (υγιή κύτταρα), με βίαιη και εξτρεμιστική συμπεριφορά (καρκινικά κύτταρα). Επίσης ενισχύει τα σύνορα της πολιτείας με στρατό (ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος), ώστε να μην μπορέσουν ποτέ ξένοι εισβολείς (παράσιτα, ιοί, μύκητες, βακτήρια), να εισέλθουν μέσα στην πολιτεία (σώμα).

Εάν παρεμπιπτόντως ρωτήσετε έναν τρομοκράτη για την εξτρεμιστική συμπεριφορά του, με την οποία μπορεί να βλάψει, ακόμα και να θανατώσει τους συμπολίτες του (γειτονικά υγιή κύτταρα), θα σας πει ότι τίποτα το περίεργο-ασυνήθιστο, δεν συμβαίνει με τον εαυτό του. Απλά επηρεάστηκε από το σύστημα το οποίο βγήκε εκτός ισορροπίας, δεν μπορούσε να ΄΄αναπνεύσει΄΄ και να εργαστεί κάτω από αυτές τις συνθήκες, η τροφή του δεν ήταν πλέον εξασφαλισμένη, το μέλλον και η υγεία των παιδιών του δεν ήταν εξασφαλισμένα , τα παιδιά του πεινούσαν και ήταν άρρωστα, το μέλλον του ήταν τελείως αβέβαιο και ότι έκανε, το έκανε για να επιβιώσει !!

Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με την μετατροπή των υγιών κυττάρων σε καρκινικά κύτταρα. Η επιβάρυνση και η τοξικότητα του περιβάλλοντος και των τροφών, η μακροχρόνια έλλειψη απαραιτήτων θρεπτικών συστατικών (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία), η στέρηση-έλλειψη οξυγόνου, η έλλειψη ενέργειας, οι τοξίνες του αίματος, πνίγουν και στραγγαλίζουν την λειτουργία των υγιών κυττάρων και για να επιβιώσουν αυτά κάτω υπό αυτές τις συνθήκες, αναγκάζονται από αερόβια κύτταρα (χρήση αναπνοής οξυγόνου), να μετατρέπονται σε εναερόβια καρκινικά κύτταρα ( ζύμωση γλυκόζης), τα οποία επιβιώνουν και πολλαπλασιάζονται εις βάρος των υγιών κυττάρων και τα οποία μπορούν να διαιρεθούν και να δημιουργήσουν καινούργια προβληματικά κύτταρα (νέους τρομοκράτες) !!

Περισσότερα για τα αίτια δημιουργίας καρκινικών κυττάρων και τους τρόπους πρόληψης, στο καινούργιο μου βιβλίο με τίτλο ΄΄ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ  ΤHΣ  ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ – Η υγεία στα χέρια σας ΄΄ https://iwrite.gr/bookstore/vivlio-antigiransis/

                                                                            Your  Health  In  Your  Hands **

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

Το άσθμα είναι μια κοινή χρόνια φλεγμονώδης πάθηση των αεραγωγών, η οποία χαρακτηρίζεται από διάφορα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα και μεταβλητή στένωση των αεραγωγών. Είναι μια πάθηση στην οποία οι αεραγωγοί οι οποίοι οδηγούν στους πνεύμονες, γίνονται τόσο στενοί, καθιστώντας πολύ δύσκολη την αναπνοή είτε προσωρινά είτε μόνιμα. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται επίσης μερικές φορές και ως βρογχικό άσθμα (bronchial asthma). Στα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνονται ο βήχας, το φτάρνισμα, ο συριγμός, συμπεριλαμβανομένων των ήχων οι οποίοι προέρχονται από το στήθος καθώς προσπαθεί ο πάσχων να αναπνεύσει, πίεση και σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, δυσφορία μετά από σωματική δραστηριότητα ^{(1), (2)}. Το άσθμα αποτελεί έναν τύπο χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (Chronic Obstructive Pulmonary Disease ή COPD). Είναι μια από τις πλέον κοινές χρόνιες παθήσεις, οι οποίες συμβαίνουν κατά την διάρκεια της παιδικής ηλικίας.

Αιτίες εμφάνισης του άσθματος

i/ Το άσθμα και οι διάφορες αλλεργίες, έχουν σαν ρίζα την εμφάνιση φλεγμονών στον οργανισμό, οι οποίες φλεγμονές σχετίζονται άμεσα με την κατάσταση και την υγεία του εντέρου. Η υγεία του εντέρου εξαρτάται από την κατάσταση των τοιχωμάτων αυτού, φαινόμενο διαρρέοντος εντέρου (leaky gut syndrome), από την κατάλληλη μικροβιακή χλωρίδα του καθώς και από την ισχύ των γαστρικών υγρών του στομάχου. Η εμφάνιση του ενός ή ο συνδυασμός των ανωτέρω παραγόντων, έχει σαν αποτέλεσμα την δυσλειτουργία του εντέρου, την αρχή εμφάνισης φλεγμονών στο έντερο και το υπόλοιπο σώμα καθώς και το φαινόμενο της δυσβίωσης (dysbiosis), όπου το έντερο πλημμυρίζει από κακά βακτήρια, ζύμη (αφρούς), μύκητες και μικρόβια.

ii/ Μία από τις κύριες αιτίες εμφάνισης του άσθματος σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η υπερκατανάλωση των αντιβιοτικών φαρμάκων και η πολλαπλή χρήση των εμβολίων. Μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2014 στην εφημερίδα Annals of Allergy Asthma & Immunology με τίτλο : ΄΄Συνέπειες των αντιβιοτικών και λοιμώξεων κατά την βρεφική ηλικία΄΄, συνοψίζει : ΄΄ η χρήση αντιβιοτικών κατά την διάρκεια του πρώτου έτους ζωής, έχει σχέση με αυξημένο ρίσκο εμφάνισης παιδικού άσθματος, το οποίο ξεκίνησε πριν την ηλικία των 3 ετών. Απαιτείται αυξημένη προσοχή για την αποφυγή περιττής χρήσης αντιβιοτικών στα βρέφη΄΄ ⁽³⁾. Όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση αντιβιοτικών φαρμάκων στην παιδική-εφηβική ηλικία ενός ατόμου, τόσο αυξημένες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης άσθματος αργότερα στο συγκεκριμένο άτομο. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Yale University’s School of Public Health, η οποία δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα American Journal of Epidemiology τον Φεβρουάριο του 2011, με την συμμετοχή 1401 παιδιών στην Αμερική, έδειξε ότι τα παιδιά τα οποία έλαβαν αντιβιοτικά από την ηλικία των 6 μηνών, είχαν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες (κατά 52%) να αποκτήσουν άσθμα και αλλεργίες από την ηλικία των 6 ετών, σε σχέση με τα παιδιά τα οποία δεν έλαβαν αντιβιοτικά ⁽⁴⁾.

Tip: Εάν αναγράψει κανείς στην Google την πρόταση ΄΄Τα αντιβιοτικά προκαλούν άσθμα΄΄ (Antibiotics Cause Asthma), θα έχει 1.2 εκατομμύρια χτυπήματα !

Tip: Η πολλαπλή χρήση των αντιβιοτικών μειώνει και μπορεί να καταστρέψει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Γνωρίζουμε ότι το 70-80% του ανοσοποιητικού μας συστήματος, βρίσκεται στο έντερο σε μορφή καλών βακτηρίων (υγιής χλωρίδα) και είναι αυτό το οποίο επηρεάζεται άμεσα από την συχνή χρήση των αντιβιοτικών ⁽⁵⁾.

Μελέτες έδειξαν ότι η χρήση εμβολίων και αντιβιοτικών, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, το οποίο με την σειρά του μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα εμφάνισης αλλεργιών και συμπτώματα άσθματος. Έχει βρεθεί ότι τα αντιβιοτικά και τα εμβόλια, μπορεί να μετατοπίζουν τις δραστηριότητες μιας ειδικής ομάδας λευκών αιμοσφαιρίων τα οποία ονομάζονται λεμφοκύτταρα (lymphocytes), τα οποία υπό κανονικές συνθήκες βοηθούν στην προστασία του σώματος από μολύνσεις και ιούς. Υπό την επίδραση των αντιβιοτικών και των εμβολίων, τα λεμφοκύτταρα ενδέχεται να αρχίσουν να απελευθερώνουν ορισμένες χημικές ουσίες, οι οποίες προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και συστολή των αεραγωγών ⁽¹³⁾.

iii/ Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ή και να επιδεινώσει το άσθμα και τα συμπτώματά του. Σύμφωνα με τον Dr. F. Batmanghelidj, το άσθμα αποτελεί δείκτη, ότι στο σώμα υπάρχει αύξηση της παραγωγής του νευροδιαβιβαστή ισταμίνη (histamine), ο οποίος μεταξύ των άλλων είναι υπεύθυνος για τον μεταβολισμό του νερού και την διανομή του στο σώμα. Η αφυδάτωση του οργανισμού αποτελεί μια έντονη στρεσογόνα κατάσταση και μεταξύ των άλλων έχει σαν συνέπεια την αύξηση και την περίσσεια συγκέντρωσης ισταμίνης στο σώμα. Τα άτομα τα οποία πάσχουν από άσθμα, παρουσιάζουν μια αύξηση της συγκέντρωσης της ισταμίνης στους πνεύμονες. Η ισταμίνη ρυθμίζει την συστολή-σύσπαση του βρογχικού μυ. Η σύσπαση αυτή του βρογχικού μυ η οποία παράγεται από την ισταμίνη, έχει σαν αποτέλεσμα την μικρότερη εξάτμιση νερού κατά την διάρκεια της αναπνοής, ένας απλός φυσικός ελιγμός αυτοάμυνας, για την διατήρηση της ποσότητας νερού του σώματος. Όταν επιτευχθεί η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού με τις κατάλληλες ημερήσιες ποσότητες καθαρού νερού (8-10 ποτήρια), σε συνδυασμό με το αλάτι (1/2 κουταλάκι θαλασσινό μη ραφιναρισμένο), τα επίπεδα της ισταμίνης στο σώμα επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα και το άτομο – σύμφωνα πάντα με τον Dr. Batmanghelidj– ελευθερώνεται από τα συμπτώματα του άσθματος.

Tip: Το αλάτι είναι το φυσικό αντισταμινικό. Τα άτομα με άσθμα και αλλεργίες, πρέπει να έχουν αυξημένη την κατανάλωση αλατιού στον οργανισμό, για την αποφυγή παραγωγής περίσσειας ισταμίνης.

Tip: Το αλάτι είναι απαραίτητο για να διαλύσει την βλέννα στους πνεύμονες, ώστε να ελευθερώνεται εύκολα μέσω των αεραγωγών.

Tip: Το αλκοόλ και η καφεΐνη, συμβάλουν στην επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος στον οργανισμό.

iv/ Το stress σε οποιαδήποτε μορφή του, ψυχολογική, διατροφική, φυσική ή περιβαλλοντική, αποτελεί μια από τις αιτίες εμφάνισης και επιδείνωσης των συμπτωμάτων του άσθματος.

Tip: Μελέτες έχουν δείξει ότι το 67% και πλέον των ατόμων οι οποίοι υποφέρουν από άσθμα, παρουσιάζουν μειωμένη ικανότητα των επινεφριδίων, αυξημένο άγχος και άλλες διαταραχές της διάθεσης, οι οποίες σχετίζονται με το stress.

v/ Όλα τα είδη των αλλεργιών, είτε εποχικές είτε περιβαλλοντικές είτε διατροφικές, αποτελούν αιτίες εμφάνισης και επιδείνωσης των συμπτωμάτων του άσθματος.

Tip: Η σχέση μεταξύ άσθματος και αλλεργιών, είναι πολύ ισχυρή. Το άσθμα συνήθως εμφανίζεται σαν αποτέλεσμα της εμφάνισης διαφόρων τύπων αλλεργιών στον οργανισμό. 

Το άσθμα και τα συμβατικά φάρμακα αντιμετώπισής του

Τα περισσότερα είδη φαρμάκων τα οποία χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του άσθματος και των συμπτωμάτων του, είναι συνήθως αντιφλεγμονώδη, στεροειδή και εισπνευστήρες (βρογχοδιαλυτικά). Η πλειονότητα αυτών έχει άμεση και ανακουφιστική δράση, βοηθώντας στο άνοιγμα των αεραγωγών πολύ σύντομα, αλλά έχουν και σοβαρά μειονεκτήματα. Ο Dr. John Mills, προϊστάμενος των λοιμωδών παθήσεων στο San Francisco General Hospital, αναφέρει χαρακτηριστικά: ΄΄ τα συμβατικά φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται για την θεραπεία του άσθματος, ιδιαίτερα τα στεροειδή, μπορούν να βλάψουν την ανοσολογική λειτουργία και να οδηγήσουν σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι γιατροί αναφέρουν ότι τα στεροειδή (κορτιζόνη, πρεδνιζόνη), προκαλούν παρενέργειες μόνο μετά από πολλά χρόνια. Νέα έρευνα όμως δείχνει, ότι οι μόνιμες βλάβες είναι άμεσες και καταστροφικές. Μελέτες δείχνουν ότι τα στεροειδή προκαλούν μόνιμα, εξασθενητικά αποτελέσματα, μετά από μια δόση ⁽¹²⁾ ΄΄.

συνεχίζεται……..

                                                                       Your  Health  In  Your  Hands**

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που  αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

Τα επινεφρίδια όπως ήδη αναφέραμε και σε προηγούμενα άρθρα (www.yourhealthinyourhands.gr/blog/) , είναι δυο πολύ σπουδαίοι αδένες του ενδοκρινικού συστήματος, τοποθετημένοι στην κορυφή των δυο νεφρών, παράγουν πάνω από 50 ορμόνες, ρυθμίζουν σχεδόν όλες τις λειτουργίες του οργανισμού και η σωστή λειτουργία τους αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες αντιγήρανσης του σώματος. Μεταξύ των παραγόμενων από τα επινεφρίδια ορμονών είναι και η κορτιζόλη, η ορμόνη της ζωής. Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού ως γνωστόν, αποτελεί την άμυνα του σώματος ενάντια σε κάθε είδους λοίμωξη, αρρώστια, αλλεργία, μικρόβια, φλεγμονή. Αποτελείται από όργανα, ιστούς, κύτταρα, τα οποία συνεργάζονται μεταξύ τους, για την προστασία του οργανισμού μας. Η κορτιζόλη επηρεάζει έναν μεγάλο αριθμό κυττάρων, τα οποία συμμετέχουν στην λειτουργία του ανοσοποιητικού και ειδικά τα λευκά κύτταρα. Ειδικά η κορτιζόλη ρυθμίζει τα λεμφοκύτταρα  (lymphocytes), τα οποία αποτελούν τους ΄΄διοικητές΄΄ των λευκών κυττάρων και τα οποία επιτίθενται και εξολοθρεύουν  κάθε είδους ξένο εισβολέα, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει κάποια πάθηση. Συγκεκριμένα η κορτιζόλη ελέγχει ανά πάσα στιγμή την συγκέντρωση των λεμφοκυττάρων τα οποία κυκλοφορούν στο αίμα, προλαμβάνοντας και καταστέλλοντας κάποια πιθανή υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η κορτιζόλη λοιπόν ρυθμίζει την λειτουργία του ανοσοποιητικού, με δυο διαφορετικούς τρόπους. Ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό με την έκκρισή της και το προστατεύει από πιθανή υπεραντίδρασή του. Για να επιτευχθεί αυτό, η έκκρισή της ακολουθεί έναν ευαίσθητο βρόγχο ανατροφοδότησης (feedback loop).

Όλα αυτά βέβαια όταν έχουμε φυσιολογική λειτουργία των επινεφριδίων και η ορμόνη κορτιζόλη εκκρίνεται στα φυσιολογικά-βέλτιστα επίπεδά της. Στην περίπτωση της κόπωσης των επινεφριδίων, παρατηρείται απόκλιση της εκκρινόμενης κορτιζόλης από τα βέλτιστα επίπεδά της. Στο πρώτο στάδιο της πάθησης, παρατηρούνται αυξημένα επίπεδα έκκρισης της ορμόνης κορτιζόλης στον οργανισμό, ενώ στο δεύτερο και τρίτο στάδιο της πάθησης έχουμε πολύ μικρά επίπεδα έκκρισης της κορτιζόλης. Είτε υψηλά είναι τα επίπεδα έκκρισης της κορτιζόλης στο σώμα είτε χαμηλά, τα ίδια δυσμενή συμπτώματα επιφέρουν στην λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Tip: Για να παραμένουμε υγιείς και το ανοσοποιητικό μας να δουλεύει και να μας προστατεύει σωστά, πρέπει να διατηρούμε σε ισορροπία την έκκριση της κορτιζόλης στον οργανισμό, εξασφαλίζοντας την υγιή λειτουργία των επινεφριδίων.

Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό για μεγάλη χρονική διάρκεια, γεγονός που συμβαίνει στην διάρκεια μακρόχρονης στρεσογόνου κατάστασης, έχουν σαν συνέπεια σχεδόν την εξαφάνιση των λεμφοκυττάρων από το αίμα, πράγμα που συνεπάγεται την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος. Καταστολή του ανοσοποιητικού σημαίνει ότι ο οργανισμός μας είναι πλέον ευπαθής στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Σύμφωνα με την Dr. Meagher, τα άτομα με χρόνιο stress, προκαλούν δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού τους συστήματος, αυξάνοντας το ρίσκο για λοιμώξεις και αυτοάνοσες παθήσεις.

Tip: Το κλειδί για την μη εξάπλωση – συρρίκνωση και τον θάνατο (apoptosis) τυχόν αναπτυγμένων καρκινικών κυττάρων στο σώμα, είναι η βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Τα άτομα με το σύνδρομο Cushing (υπερκορτιζολισμός), διατηρούν τα επίπεδα της κορτιζόλης πολύ υψηλά, έχουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα υπό καταστολή, διατηρώντας υψηλό το ρίσκο εμφάνισης πολλαπλών ασθενειών. Όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι χαμηλά στο δεύτερο και τρίτο στάδιο της κόπωσης των επινεφριδίων, έχουμε σχεδόν απούσες τις σπουδαίες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κορτιζόλης. Χωρίς επαρκή επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα μας (υποκοριζολισμός), είναι αδύνατον να προλάβουμε-αποφύγουμε τις χρόνιες φλεγμονές. Στην ουσία το ανοσοποιητικό μας σύστημα βρίσκεται εκτός ελέγχου. Χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης οδηγούν στην αύξηση της παραγωγής των κυτοκίνων (cytokines), οι οποίες οδηγούν σε υπερδραστηριότητα το ανοσοποιητικό, προκαλώντας ανεξέλεγκτες φλεγμονές. Οι κυτοκίνες αποτελούν την γλώσσα του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν είναι εκτός ελέγχου, μπορούν να προκαλέσουν φωτιές-φλεγμονές σε ολόκληρο το σώμα. Μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα σε κάθε όργανο και ιστό, σε κάθε τμήμα του σώματος. Σύμφωνα με τον ανοσολόγο  Dr. Thomas Guilliams, η ανωτέρω διαδικασία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτοάνοσων παθήσεων, διαταραχές στην λειτουργία του εγκεφάλου, το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης, χρόνιους πόνους, παχυσαρκία, διαταραχές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και ινομυαλγία.  Αυτοάνοσες παθήσεις λαμβάνουν χώρα όταν το σώμα αντί να θεραπεύσει, επιτίθεται στον ίδιο του τον εαυτό.

Tip: Η κορτιζόλη εξασφαλίζει-διατηρεί την ομοιόσταση (homeostasis) εντός του ανοσοποιητικού συστήματος. Οποιαδήποτε αύξηση στην έκκρισή της κατά την διάρκεια του stress ή την μείωσή της λόγω της κόπωσης των επινεφριδίων, προκαλεί την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πηγές

• Σύνδρομο Κόπωσης των Επινεφριδίων (Σύνδρομο Έλλειψης Ενέργειας) – Μύθοι και Πραγματικότητα του Μυλωνά Παναγιώτη
• The UltraMind Solution, Mark Hyman, M.D.
• Adrenal Fatigue – The 21^st Century Stress Syndrome, James L. Wilson N.D., D.C., Ph.D.
• adrenalfatiguesolution.com
• tamu.edu
• pointinstitute.org
• yourhealthinyourhands.gr

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο (newsletter) στην ιστοσελίδα  www.yourhealthinyourhands.gr  και θα σας έρχονται όλα τα καινούργια άρθρα στο e–mail σας, μόλις δημοσιεύονται