΄΄ Ποτέ μην αμφιβάλλεις πως μια μικρή ομάδα σκεπτόμενων αφοσιωμένων πολιτών, μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Πράγματι είναι κάτι που σίγουρα μπορεί να κάνει΄΄ – Margaret Mead

Είναι γεγονός πως σύμφωνα με τις στατιστικές, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, φιγουράρουν στις πρώτες θέσεις ως αιτία θανάτου, σχεδόν σε ολόκληρο τον πολιτισμένο κόσμο, προκαλώντας πολλά ερωτηματικά, όσον αφορά τους τρόπους της σωστής πρόληψης.

Αποτελεί επίσης γεγονός ότι στον 20^ο αιώνα, η συμβατική ιατρική εξακολουθεί να υποστηρίζει πως η κύρια αιτία των καρδιαγγειακών παθήσεων, είναι τα υψηλά επίπεδα της χοληστερίνης και ότι μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών, αποτελεί την ιδανική λύση για την σωστή πρόληψη.

Tip: Εάν μια πάθηση, στην προκειμένη περίπτωση οι καρδιαγγειακές, εξαπλώνεται με τόσο υψηλούς ρυθμούς, φαίνεται πολύ λογική η σκέψη ότι οι πραγματικές αιτίες της πάθησης είτε δεν έχουν βρεθεί είτε δεν έχουν κατανοηθεί.

Θα αναφερθούμε ενδεικτικά σε δυο πολύ μεγάλες έρευνες, οι οποίες αφορούν την σχέση των επιπέδων της χοληστερίνης και την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς και της θεωρίας ότι τα πολλά λιπαρά και η χοληστερίνη, αποτελούν αιτία πρόκλησης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ερευνητές στο Yale Department of Cardiovascula Medicine, απέδειξαν σε μια εκτενή κλινική μελέτη, ότι άτομα με χαμηλά επίπεδα χοληστερίνης, είχαν σχεδόν διπλάσιο αριθμό εμφραγμάτων, σε σχέση με τα άτομα που είχαν υψηλά επίπεδα χοληστερίνης. Η έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα JAMA το 1994, καταλήγει στο εξής συμπέρασμα: ΄΄ τα ευρήματά μας δεν υποστηρίζουν την υπόθεση ότι η υπερχοληστερολαιμία ή η χαμηλή HDL, είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες, τη θνησιμότητα των στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων ή τη νοσηλεία για έμφραγμα του μυοκαρδίου ή ασταθή στηθάγχη σε αυτήν την ομάδα των ατόμων άνω των 70 ετών΄΄ ⁽¹⁾.

Ερευνητές στο University of Cambridge, σε μια συστηματική αναθεώρηση και μετα-ανάλυση 86 διαφορετικών ερευνών, με την συμμετοχή πάνω από 650.000 ατόμων, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι: ΄΄ τα τρέχοντα στοιχεία δεν υποστηρίζουν σαφώς τις καρδιαγγειακές οδηγίες, οι οποίες ενθαρρύνουν την υψηλή κατανάλωση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και τη χαμηλή κατανάλωση ολικών κορεσμένων λιπών΄΄ ⁽²⁾. Η συγκεκριμένη έρευνα δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα Annals of Internal Medicine to 2014.

Άλλη μια ερώτηση η οποία δεν έχει απαντηθεί έως σήμερα εκ μέρους της καρδιολογίας, είναι γιατί εμφανίζεται το φαινόμενο της αρτηριοσκλύρηνσης (αθηροσκλήρωση) και της δημιουργίας αθηρωματικών πλακών στις αρτηρίες, ενώ είναι άγνωστη η φλεβο-σκλύρηνση και η δημιουργία αθηρωματικών πλακών στις φλέβες, την στιγμή που είναι γνωστό ότι τα επίπεδα της χοληστερίνης είναι παντού τα ίδια ;

Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές στα άρθρα του blog της σελίδας, στην σπουδαιότητα της χοληστερίνης και του βασικού της ρόλου στην σύνθεση των ορμονών, την σύνθεση της χολής, στην σύνθεση των κυτταρικών μεμβρανών, στην σύνθεση της ισχυρότερης αντικαρκινικής ορμόνης, της βιταμίνης D.

Tip: Η χοληστερίνη αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα επιδιορθωτικά υλικά τα οποία παράγει ο οργανισμός μας, στην προσπάθειά του να στεγανοποιήσει τις φθορές και τις ρωγμές των αρτηριών και των άλλων ιστών του σώματος.

Μια από τις βασικές αιτίες σχηματισμού αθηρωματικών πλακών στο εσωτερικό των τοιχωμάτων των αρτηριών, είναι οι φθορές-ρωγμές που προκαλούνται στα τοιχώματα, λόγω της χρόνιας έλλειψης βασικών θρεπτικών κυτταρικών ουσιών, οι οποίες απαιτούνται για την δημιουργία ενός υγιούς και σταθερού συνδετικού ιστού. Αποτέλεσμα και λόγω των τριβών και της αρτηριακής πίεσης, να δημιουργούνται φθορές στα αρτηριακά τοιχώματα, τα οποία καθίστανται αδύναμα και εύθραυστα. Τότε η άμυνα του οργανισμού, στα πλαίσια προσαρμογής (adaption) και προστασίας του σώματος από τα νέα δεδομένα, δίνει εντολή στο ήπαρ για την παραγωγή αυξημένων ποσοτήτων επιδιορθωτικών υλικών, για την στεγανοποίηση και την προστασία των αρτηριακών τοιχωμάτων. Τα επιδιορθωτικά αυτά υλικά είναι η χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια και άλλα προϊόντα του μεταβολισμού.

Το μεγαλύτερο ποσοστό της χοληστερίνης, κυκλοφορεί στο αίμα με την μορφή της LDL (Low Density Lipoprotein) ή λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, η οποία μεταφέρει την χοληστερίνη από το ήπαρ στους ιστούς και όπου απαιτείται επιδιορθωτικό υλικό για την στεγανοποίηση των ρωγμών και των φθαρμένων αρτηριακών τοιχωμάτων.

Tip: Όταν τα τοιχώματα των αρτηριών υποστούν μεγάλες φθορές, λόγω χρόνιας έλλειψης βασικών θρεπτικών ουσιών ή λόγω χρόνιων φλεγμονών, το σώμα χρησιμοποιεί ένα πιο ισχυρό επιδιορθωτικό, κολλητικό υλικό, την λιποπρωτεΐνη (a) ή Lp(a), η οποία αποτελείται από ένα σωματίδιο LDL, το οποίο περιβάλλεται από μια πρόσθετη πρωτεΐνη, την απόπρωτεΐνη (a), η οποία έχει ισχυρή κολλώδη υφή.

Tip: Η χρόνια συγκέντρωση μεγάλης ποσότητας λιποπρωτεΐνης (a) στα αρτηριακά τοιχώματα, αποτελεί ισχυρό παράγοντα κινδύνου για τον σχηματισμό αθηρωματικών πλακών.

Tip: Στις προληπτικές εργαστηριακές εξετάσεις, προσθέστε την επόμενη φορά και την εργαστηριακή μέτρηση της λιποπρωτεΐνης (a) ή Lp(a), ως ισχυρό παράγοντα κινδύνου εμφάνισης αθηρωματικών πλακών στα αρτηριακά τοιχώματα.

Tip: Μια από τις σημαντικότερες τακτικές πρόληψης και προστασίας των αρτηριακών τοιχωμάτων, είναι η διατήρηση του βασικού υλικού για την εξασφάλιση σταθερού και ελαστικού ιστού των χιτώνων των αρτηριών, του κολλαγόνου σε άριστη κατάσταση.

Tip: Το κλειδί για την παραγωγή και διατήρηση του κολλαγόνου των τοιχωμάτων των αρτηριών σε άριστη κατάσταση, είναι κυρίως η βιταμίνη C και τα αμινοξέα λυσίνη και προλίνη. Την βιταμίνη C και την λυσίνη, δεν μπορεί να τις συνθέσει ο οργανισμός μας και έτσι κρίνεται απαραίτητο η ενίσχυση της διατροφής μας με τις τροφές που τις περιέχουν ή και με συμπληρώματα.

Άλλη μια εξ ίσου σοβαρή αιτία δημιουργίας  αθηρωματικών πλακών στα εσωτερικά αρτηριακά τοιχώματα, είναι οι χρόνιες φλεγμονές.

Tip: Οποιαδήποτε αιτία δημιουργίας χρόνιων φλεγμονών στον οργανισμό, αποτελεί παράγοντα δημιουργίας φλεγμονών στα αρτηριακά τοιχώματα, με ταυτόχρονη εμφάνιση αθηρωματικών πλακών, λόγω της παραγωγής αυξημένων ποσοτήτων διορθωτικών υλικών όπως η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια.

Tip: Η κύρια αιτία δημιουργίας χρόνιων φλεγμονών στο σώμα, είναι η δυσλειτουργία του εντέρου. Από εκεί μπορεί να ξεκινήσουν φλεγμονές, οι οποίες μπορεί να μεταδοθούν σε ολόκληρο το σώμα, να γίνουν χρόνιες, με ταυτόχρονη εμφάνιση πολλών παθήσεων, μεταξύ αυτών και των καρδιαγγειακών.

Tip: Ελλιπής διατροφή, πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζάχαρη, αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης, οξειδωτικό stress (αυξημένος αριθμός ελευθέρων ριζών), κακή διαχείριση του ασβεστίου, χρόνιο stress, αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, αποτελούν παράγοντες δημιουργίας φλεγμονών στα εσωτερικά αρτηριακά τοιχώματα, την εναπόθεση και δημιουργία αθηρωματικών πλακών, την εμφάνιση επικίνδυνων καρδιαγγειακών παθήσεων.

Περισσότερα για την σωστή πρόληψη και την αποφυγή εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, στο βιβλίο μου ΄΄ Το Βιβλίο της Αντιγήρανσης΄΄, από τις εκδόσεις iWrite  (https://iwrite.gr/bookstore/vivlio-antigiransis/ ).

                                                                      Your  Health  In  Your  Hands**

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

 References

1/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7772105 , 2/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24723079 , 3/ https://www.dr-rath-foundation.org/

΄΄ Είναι πιο εύκολο να ξεγελάσεις τους ανθρώπους, παρά να τους πείσεις ότι έχουν ξεγελαστεί ΄΄    –  Mark Twain

΄΄ Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι προβληματικό, τότε μπορεί να υπάρξει ο καρκίνος. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί αποτελεσματικά, δεν μπορεί να υπάρξει καρκίνος ΄΄  – Dr. Rashid Buttar  D.O.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα διαδραστικό δίκτυο οργάνων, κυττάρων και πρωτεϊνών, τα οποία προστατεύουν το σώμα από τους ιούς και βακτηρίδια ή οποιεσδήποτε ξένες ουσίες. Το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί για να εξουδετερώνει και να απομακρύνει παθογόνους παράγοντες όπως τα βακτηρίδια, τους ιούς, τα παράσιτα ή τους μύκητες που εισέρχονται στο σώμα, αναγνωρίζει και εξουδετερώνει επιβλαβείς ουσίες από το περιβάλλον και καταπολεμεί τα κύτταρα του οργανισμού που έχουν μεταβολές λόγω κάποιας ασθένειας, για παράδειγμα τα καρκινικά κύτταρα  ⁽¹⁾.

Tip: Το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού, ενάντια σε όλους τους παθογόνους μικροοργανισμούς, τα παράσιτα, τους ιούς, τα βακτήρια, τις λοιμώξεις, τις μολύνσεις και γενικά σε κάθε τι το οποίο δεν έχει σχέση με την εύρυθμη λειτουργία του σώματος και αναγνωρίζεται ως ΄΄ξένος΄΄ εισβολέας του οργανισμού.

Tip: Το σώμα μας καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας, δημιουργεί αρκετές φορές καρκινικά κύτταρα, δίχως κάποιες ενδείξεις ή  παρενέργειες. Ένα ισχυρό και υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, έχει την ικανότητα να εξολοθρεύσει αυτά τα καρκινικά κύτταρα, πριν προλάβουν να πολλαπλασιαστούν ανεξέλεγκτα. Με αυτόν τον τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα, παραμένει πάντα ενεργό και σε εγρήγορση.

Μελέτη από τους επιστήμονες του πανεπιστημίου του Rice (Rice University) των Η.Π.Α., οι οποίοι αγωνίζονται με την έρευνα καταπολέμησης του καρκίνου και  η οποία μελέτη δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2014, διαπιστώνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι ο ισχυρότερος σύμμαχος στην μάχη με τον καρκίνο ⁽²⁾.

΄΄ Ο καρκίνος αποτελεί πάθηση του ανοσοποιητικού συστήματος ΄΄ – Dr. Keith Scott Mumby, M.D., Ph.D.

Tip: Οποιοδήποτε μέτρο ή ενέργεια η οποία μπορεί να προκαλέσει την προβληματική ή μειωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η επαφή με τοξίνες και χημικά, τα βαρέα μέταλλα, οι χρόνιες λοιμώξεις, οι μύκητες, τα παράσιτα, οι χρόνιες φλεγμονές, το χρόνιο stress από όπου και αν προέρχεται, η κακή διατροφή, η αυξημένη κατανάλωσης ζάχαρης και ΄΄λευκών΄΄ προϊόντων, η κακή λειτουργία και οι φλεγμονές του εντέρου, οι χημειοθεραπείες, οι ακτινοθεραπείες, μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης του καρκίνου.

Tip: Τα καρκινικά κύτταρα, λατρεύουν την ζάχαρη. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει χρόνιες φλεγμονές στον οργανισμό, αποδυναμώνει την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και θρέφει τα καρκινικά κύτταρα.

Tip: Κάθε καλό μέτρο το οποίο παίρνουμε για την υγεία μας, αποτελεί και ένα αντικαρκινικό μέτρο – Dr. Keith Scott Mumby

Tip: Η διατροφή είναι αυτή η οποία δίνει την ισχύ στο ανοσοποιητικό σύστημα για να μας διατηρεί υγιείς και η κακή διατροφή την αποδυναμώνει.

Όταν το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί ικανοποιητικά, ολόκληρος ο οργανισμός μπορεί και δουλεύει ρολόι. Όταν οι επιδόσεις του ανοσοποιητικού μας συστήματος αρχίζουν και διακυβεύονται (compromise), τότε είναι η αρχή εμφάνισης παθήσεων. Η αδράνεια του ανοσοποιητικού συστήματος έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση σοβαρών λοιμώξεων  και όγκων ανοσοανεπάρκειας (tumors of immunodeficiency), ενώ η υπερδραστηριότητα του, λόγω των χρόνιων φλεγμονών, έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση αλλεργικών και αυτοάνοσων παθήσεων ⁽³⁾.

Το πλέον καταπληκτικό για τον ευφυέστατο οργανισμό μας, αποτελεί το γεγονός ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα προσαρμόζεται συνεχώς και μαθαίνει έτσι ώστε το σώμα μας να μπορεί να παλέψει βακτήρια ή ιούς οι οποίοι  αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχουν δύο μέρη του ανοσοποιητικού μας συστήματος – το έμφυτο ανοσοποιητικό μας σύστημα το οποίο λειτουργεί ως γενική άμυνα κατά των παθογόνων οργανισμών και το προσαρμοστικό μας ανοσοποιητικό σύστημα , το οποίο στοχεύει σε πολύ συγκεκριμένους παθογόνους οργανισμούς οι οποίοι ήδη έχουν έρθει σε επαφή με το σώμα. Αυτά τα δύο ανοσοποιητικά συστήματα αλληλοσυμπληρώνονται στις οποιεσδήποτε αντιδράσεις από τις παθογόνους ή επιβλαβής ουσίες ^{(1), (4)}.

Tip: Το 80% περίπου του ανοσοποιητικού συστήματος, βρίσκεται σύμφωνα με τους ερευνητές στο έντερο. Μια ισορροπημένη και υγιής χλωρίδα του εντέρου, μπορεί να εξασφαλίσει και να ενισχύσει την άρτια λειτουργία του ανοσοποιητικού, απομακρύνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου.

΄΄ Όλη η υγεία αρχίζει και τελειώνει στον γαστρεντερικό σωλήνα. Εάν δεν μπορούμε να αφομοιώσουμε σωστά και να απορροφήσουμε τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές που τρώμε, θέτουμε τις βάσεις για ένα εκτός ισορροπίας ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και την εμφάνιση και εξέλιξη χρόνιων παθήσεων ΄΄ – Dr. David Brownstein

Tip: Το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι πάρα πολύ ευαίσθητο στο stress, από όποια πηγή και αν προέρχεται, στην ακτινοβολία καθώς και στην οποιαδήποτε έκθεση-επαφή με τα βαρέα μέταλλα (υδράργυρος, μόλυβδος, αλουμίνιο, ραδιενεργό ιώδιο, καίσιο, στρόντιο).

΄΄ Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία, εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα΄΄ – Dr. Roby Mitchell M.D.

Τον Ιούλιο του 2005, η Εθνική Ακαδημία Επιστημών των Η.Π.Α. (National Academy of Sciences of USA),  κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η υπεροχή των επιστημονικών στοιχείων,  δείχνει ότι ακόμη και πολύ χαμηλές δόσεις ακτινοβολίας ενέχουν κίνδυνο καρκίνου ή άλλων προβλημάτων υγείας και δεν υπάρχει όριο κάτω από το οποίο η έκθεση μπορεί να θεωρηθεί ως αβλαβής ⁽⁵⁾.

Tip: Η εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, έχει άμεση σχέση με το pH του σώματος. Ένα αλκαλικό περιβάλλον σώματος, εξασφαλίζει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Tip: Η με οποιονδήποτε τρόπο αύξηση της μεταφοράς οξυγόνου στα κύτταρα, ενισχύει την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το οξυγόνο βελτιώνει την ανοσοθεραπεία του καρκίνου και συρρικνώνει τους όγκους, απελευθερώνοντας αντικαρκινικά Τ λεμφοκύτταρα και τα φυσικά κύτταρα δολοφόνους (natural killer cells).. Η θεραπεία με οξυγόνο μεταφράζεται σε περισσότερη κυτταρική ενέργεια, αυξάνοντας έτσι την ανοσοποιητική ισχύ ⁽⁶⁾.

Tip: Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου, μπορεί να ανανεωθεί με μια σύντομη νηστεία για μόλις τρεις ημέρες, καθώς ενεργοποιεί το σώμα, ώστε να αρχίσει να παράγει νέα λευκά αιμοσφαίρια, σύμφωνα με μια μελέτη. Η νηστεία για λίγες μόνο τρεις ημέρες μπορεί να αναζωογονήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμη και στους ηλικιωμένους, λένε οι επιστήμονες οι οποίοι έχουν βρεθεί σε μια ανακάλυψη, η οποία χαρακτηρίζεται ως “αξιοσημείωτη” ⁽⁷⁾. Η σύντομη νηστεία, δίνει  την εντολή στα βλαστοκύτταρα (stem cells) να προχωρήσουν και να αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται και να ανοικοδομούν ολόκληρο το σύστημα”, δήλωσε ο καθηγητής Valter Longo, καθηγητής Γεροντολογίας και Βιολογικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας (Professor of Gerontology and the Biological Sciences at the University of California).

Tip: ΄΄ Η ανοσοθεραπεία ( immunotherapy), πρόκειται να είναι το απόλυτο εξατομικευμένο φάρμακο για τον καρκίνο. Η χρήση του ανοσοποιητικού συστήματος ενάντια στον καρκίνο, αποτελεί εξατομικευμένη ιατρική΄΄(8) – Dr. Mahua Day, ερευνητής του καρκίνου του εγκεφάλου και χειρούργος στο Indiana University School of Medicine 

                                                                        Your  Health  In  Your  Hands **

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

References

1/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072548/ , 2/ http://news.rice.edu/2014/09/23/immune-system-is-key-ally-in-cyberwar-against-cancer/ 3/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11403834 , 4/ https://draxe.com/how-to-boost-your-immune-system/ , 5/ https://drsircus.com/general/fukushima-doctors-treatments-for-radiation/?utm_source=Dr+Sircus+Newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter_19_10_2018&inf_contact_key=cc4e01b4ae006d3038bf96b930b0d9a4930fb8741e4dce58034f8c3c3ee7d806#_edn1, 6/ https://drsircus.com/general/how-to-boost-your-immune-system/ , 7/ http://humansarefree.com/2014/06/your-entire-immune-system-is.html , 8/ https://medium.com/lifeomic/wearing-white-how-to-prepare-your-immune-system-to-fight-cancer-8a83a422bd31