Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα  American Journal of Clinical Nutrition τον Απρίλιο του 2015, διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα του συμπλέγματος των Β-βιταμινών, σε συνδυασμό με την ύπαρξη υψηλών συγκεντρώσεων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer. Η συγκεκριμένη έρευνα, πραγματοποιήθηκε σε διάστημα δύο ετών, από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στο Ηνωμένο Βασίλειο, ακολούθησε 168 ηλικιωμένους και έδειξε ότι, για τους συμμετέχοντες με υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ένας συνδυασμός του συμπλέγματος των Β-βιταμινών,  εμπόδισε τη συρρίκνωση του εγκεφάλου, το οποίο αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα της καταστροφικής αυτής κατάστασης.

Αυξημένα ποσοστά ατροφίας του εγκεφάλου, είναι κοινά σε ηλικιωμένα άτομα με γνωστική εξασθένηση, ιδιαίτερα σε εκείνα τα άτομα, τα οποία τελικά την μετατρέπουν στην νόσο του Αλτσχάϊμερ (Alzheimer).

Tip: Οι συγκεντρώσεις πλάσματος ωμέγα-3 (ω-3) λιπαρών οξέων και ομοκυστεΐνης,  συνδέονται με την ανάπτυξη της ατροφίας του εγκεφάλου και την εμφάνιση της άνοιας.

Tip: Η ευεργετική επίδραση της θεραπείας των Β-βιταμινών στην ατροφία του εγκεφάλου, παρατηρήθηκε μόνο σε άτομα με υψηλά ω-3 λιπαρά οξέα στο πλάσμα.

Προτείνεται επίσης ότι η ωφέλιμη επίδραση ω-3 λιπαρών οξέων στην ατροφία του εγκεφάλου, μπορεί να περιορίζεται σε άτομα με καλή κατάσταση του συμπλέγματος των Β-βιταμινών . Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη σημασία του εντοπισμού υποομάδων που ενδέχεται να ωφεληθούν από τις κλινικές δοκιμές.

                                                                         Your  Health  In  Your  Hands**

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

References

1/https://academic.oup.com/ajcn/article/102/1/215/4564286?sid=2dd2d1ce-d4a0-4e58-bd3e-927aab4ace86 , 2/ https://www.dr-rath-foundation.org/2015/04/new-study-shows-supplements-of-b-vitamins-and-omega-3-can-stop-development-of-alzheimers-disease/

΄΄ Θα μπορούσατε να έχετε έλλειψη λιθίου; Συγκλονιστικό αλλά αληθινό. Το λίθιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο΄΄ – Dr. Emily Deans Psychiatrist (Ψυχίατρος) ⁽²⁾.

΄΄ Το λίθιο δεν είναι τεχνικά ένα φάρμακο, αλλά ένα ορυκτό, παρόμοιο με το αλάτι΄΄ –VA Research Currents (February 2008) ⁽¹⁾

΄΄Στην πραγματικότητα το λίθιο δεν είναι καθόλου φάρμακο. Αποτελεί ένα ορυκτό μέρος της ίδιας οικογένειας ορυκτών, η οποία περιλαμβάνει το νάτριο και το κάλιο΄΄ – Dr. Jonathan V. Wright ⁽³⁾

Πάντοτε ήθελα να ασχοληθώ ως ερευνητής με το τόσο παρεξηγημένο, αλλά και τόσο πολύ χρήσιμο ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό, το λίθιο (lithium). Πάντα με προκαλούσε το γεγονός ότι υπήρχαν αντικρουόμενες απόψεις και επιστημονικές μελέτες, γύρω από την χρησιμότητα ή τις πιθανές παρενέργειες, από την χρήση αυτού του μεταλλικού στοιχείου. Έτσι από την μια οι αμέτρητες μαρτυρίες-κριτικές των χρηστών, με τα πολύ θετικά αποτελέσματα του οροτικού λιθίου (Lithium Orotate), οι οποίες υπάρχουν στα διεθνή site του διαδικτύου, από την άλλη το γεγονός του πολύ χαμηλού κόστους αγοράς του και το ότι μπορεί να το προμηθευτεί ο καθένας στα καταστήματα υγιεινής διατροφής χωρίς ιατρική συνταγή, με οδήγησαν στην απόφαση να προσπαθήσω να ρίξω άπλετο φως γύρω από το πολύτιμο αυτό ιχνοστοιχείο. Με βάση πάντα τις επιστημονικές έρευνες και μελέτες, τόσο για το ανθρακικό λίθιο (Lithium Carbonate), το οποίο δίδεται μόνο με ιατρική συνταγή, όσο και για το οροτικό λίθιο (Lithium Orotate), το οποίο υπάρχει στα καταστήματα με συμπληρώματα διατροφής. Μ’ αυτό τον τρόπο θα μπορεί ο καθένας να έχει ένα πλήρη οδηγό για τις δυο ανωτέρω κατηγορίες του λιθίου, ώστε κάνοντας την δική του προσωπική έρευνα, να μπορεί να βοηθήσει τον θεράποντα ιατρό του και ταυτόχρονα τον εαυτό του, σχετικά με την χρήση αυτού του ιχνοστοιχείου.

Ανθρακικό λίθιο (Lithium carbonate)    Vs    Οροτικό λίθιο (Lithium orotate)

Τα περισσότερα άτομα στο άκουσμα της λέξεως λίθιο, δυσανασχετούν και κοιτάζονται περίεργα. Η αιτία είναι ότι το λίθιο έχει σχετιστεί με την θεραπεία της μανιο-κατάθλιψης (bipolar depression) καθώς και άλλων δυσλειτουργιών του εγκεφάλου. Το λίθιο λοιπόν στην πλειοψηφία των ατόμων, είναι γνωστό ως φάρμακο για τις ανωτέρω περιπτώσεις.

Tip: Το λίθιο εγκρίθηκε από το FDA της Αμερικής (Food & Drug Administration of USA), ως θεραπεία για την μανιοκατάθλιψη το 1970. Η έγκριση αφορούσε την μορφή του ανθρακικού λιθίου (Lithium carbonate) και μάλιστα η δοσολογία μπορούσε να κυμανθεί σε υψηλές δόσεις από 300-1800 mg την ημέρα.

Έτσι λοιπόν η φαρμακευτική αγωγή, γνωστή και ως RxLi, κατόπιν ιατρικής συνταγής του ανθρακικού λιθίου σε υψηλές δόσεις για την θεραπεία της μανιοκατάθλιψης, προκαλούσε αρκετές φορές και την εμφάνιση παρενεργειών στην λειτουργία των νεφρών, του θυρεοειδούς και παραθυρεοειδούς αδένα με συμπτώματα υποθυρεοειδισμού, στην δυσλειτουργία των ορμονών του ενδοκρινικού συστήματος, καθώς και προβλήματα στην λειτουργία της καρδιάς, γνωστά και ως συμπτώματα λόγω τοξικότητας του λιθίου. Απαιτούσε δε και και συχνή αιματολογική εξέταση, για τον έλεγχο των επιπέδων λιθίου στο αίμα. Δικαιολογημένα υπήρχε μια αποστροφή και δυσανασχέτηση προς το στοιχείο λίθιο.

Tip: Σε αντίθεση το οροτικό λίθιο (Lithium orotate), κυκλοφορεί στα καταστήματα υγιεινής διατροφής, σε παστίλιες των 5 mg, με προτεινόμενη δοσολογία από 1-3 παστίλιες ημερησίως, ανάλογα με την περίπτωση. Δεν προκαλεί καμία τοξικότητα, δεν απαιτεί την επαναλαμβανόμενη εξέταση αίματος και είναι απόλυτα ασφαλής η χρήση του σ’ αυτές τις προτεινόμενες δόσεις, σύμφωνα με τους ερευνητές.

΄΄Το οροτικό λίθιο είναι ένα ασφαλές συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάϊμερ, του αλκοολισμού και άλλων νευροεκφυλιστικών παθήσεων. Λόγω της πολύ μεγάλης βιοδιαθεσιμότητας του, οι χαμηλότερες (και πιο ασφαλείς) δόσεις οροτικού λιθίου, είναι εξ ίσου αποτελεσματικές με τις πολύ υψηλότερες δόσεις του συνταγογραφούμενου ανθρακικού λιθίου΄΄ – Linda Fugate, PhD ⁽⁴⁾.

΄΄Το ίδιο το λίθιο δεν είναι φάρμακο. Είναι ένα φυσικό ορυκτό αλάτι όπως το κάλιο και κάτι που χρειάζεστε για την σωστή ψυχική και σωματική υγεία. Το οροτικό λίθιο (Lithium orotate), είναι ένας ασφαλής και απλός τρόπος να βοηθήσετε να νικήσετε την κακή διάθεση΄΄ – Dr. Al Sears ⁽⁵⁾.

΄΄Το λίθιο εμφανίζεται να διαδραματίζει έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο κατά την πρώιμη ανάπτυξη του εμβρύου, όπως αποδεικνύεται από τα υψηλά επίπεδα λιθίου του εμβρύου κατά την πρώιμη περίοδο κύησης. Οι βιοχημικοί μηχανισμοί δράσης του λιθίου, φαίνεται να είναι πολυπαραγοντικοί και αλληλένδετοι με τις λειτουργίες αρκετών ενζύμων, ορμονών και βιταμινών, καθώς και με παράγοντες ανάπτυξης και μετασχηματισμού΄΄ ⁽⁶⁾.

΄΄ Μία άλλη μορφή λιθίου η οποία ονομάζεται οροτικό λίθιο, προτιμάται διότι το οροτικό ιόν, διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό (blood–brain barrier), πιο εύκολα από το ανθρακικό ιόν του ανθρακικού λιθίου. Ως εκ τούτου το οροτικό λίθιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολύ χαμηλότερες δόσεις (π.χ. 5 mg), με αξιοσημείωτα αποτελέσματα και χωρίς παρενέργειες ΄΄ – Shaheen Lakhan, M.D., συγγραφέαςτου βιβλίου ΄΄Nutritional Therapies for Mental Disorders΄΄ (Διατροφικές Θεραπείες για Ψυχικές Διαταραχές΄΄) ⁽⁷⁾ .

΄΄ Υπάρχουν πάνω από 100 συνθήκες, οι οποίες ωφελούνται πολύ από το οροτικό λίθιο και θα υπάρξουν πολύ περισσότερες οι οποίες θα ανακαλυφθούν, εξ αιτίας της ικανότητας του λιθίου, να τροποποιεί την ανώμαλη γενετική έκφραση΄΄ – Dr. Mark Millar (γνωστός και ως The Lithium Doctor) ⁽⁸⁾ .

Έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε σε αρουραίους, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι: ΄΄αυτά τα δεδομένα υποδεικνύουν την πιθανότητα ότι χαμηλότερες δόσεις του οροτικού λιθίου, σε σύγκριση με το ανθρακικό λίθιο, μπορεί να πετύχουν θεραπευτικές συγκεντρώσεις λιθίου στο εγκέφαλο και σχετικά σταθερές συγκεντρώσεις ορού΄΄ ⁽⁹⁾.

Έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε από τον Lewitzka V. και ομάδα ερευνητών, η οποία δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα Pharmacopsychiatry τον Ιανουάριο του 2012, καταλήγει: ΄΄τα υψηλότερα επίπεδα λιθίου, δεν συσχετίστηκαν με βελτιωμένη ψυχοπαθολογική κατάσταση. Σύμφωνα με την βιβλιογραφία, επί του παρόντος δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις για την θεραπεία ασθενών, με υψηλότερα επίπεδα λιθίου. Συνιστάται το να ξεκινήσει κανείς με ένα χαμηλότερο επίπεδο και να συνεχίσει με μεμονωμένες προσαρμογές, ανάλογα με την προφυλακτική αποτελεσματικότητα και ανεκτικότητα΄΄ ⁽¹⁰⁾.

΄΄ Όλη η έρευνά μου, με έφερε σ’ αυτό το φανταστικό συμπέρασμα. Με το οροτικό λίθιο, έχουμε μια συνολική πρόοδο για ολόκληρη την ανθρωπότητα, ώστε να νικήσουμε προβλήματα υγείας, τα οποία προκαλούνται από το stress και να αρχίσουμε να θεραπεύουμε το κεντρικό νευρικό σύστημα, χωρίς παρενέργειες, ανεπιθύμητες αντιδράσεις και παρακολούθηση του αίματος΄΄ ⁽¹¹⁾  – Dr. Mark Millar

Έρευνες και επιστημονικές μελέτες, σχετικά με την χρησιμότητα του λιθίου στην πρόληψη και την ανακούφιση συμπτωμάτων, από δυσλειτουργίες του σώματος

΄΄ Το λίθιο μπορεί να επηρεάσει την έκφραση περισσοτέρων από 50 γονιδίων΄΄ ^(12),(13)

Tip: Το έτος 1949, ο John F.J. Cade M.D., σε άρθρο του στην εφημερίδα Lancet, αναγνώρισε το λίθιο ως αποτελεσματική θεραπεία για την μανιακή διαταραχή ⁽²³⁾

΄΄ Έχω εξετάσει τόσο τις πρόσφατες έρευνες για το λίθιο, όσο και τις έρευνα η οποία διήρκησε τις τελευταίες δεκαετίες και είμαι πεπεισμένος, ότι το λίθιο αποτελεί αντιγηραντικό ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Και υπάρχουν επίσης μερικοί πολύ ισχυροί λόγοι να πιστεύουμε, ότι η θεραπεία με λίθιο, θα επιβραδύνει την πρόοδο σοβαρών εκφυλιστικών πνευματικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάϊμερ, της γεροντικής άνοιας και της νόσο του Πάρκινσον (Parkinson)΄΄ –Dr. Jonathan V. Wright ⁽¹⁴⁾.

Σύμφωνα με ερευνητές από το Wayne State University του Detroit, των οποίων η έρευνα δημοσιεύθηκε στην έγκυρη ιατρική εφημερίδα Lancet το 2000, το λίθιο έχει την ικανότητα και να προστατεύει αλλά και να ανανεώνει τα εγκεφαλικά κύτταρα ⁽¹⁵⁾. Άλλη ομάδα ερευνητών, έδειξε με την έρευνα της ότι το λίθιο ενισχύει επίσης την αναπαραγωγή του DNA των νευρικών κυττάρων. Η αναπαραγωγή του DNA, αποτελεί το πρώτο βήμα για τον σχηματισμό ενός νέου κυττάρου οποιουδήποτε τύπου ⁽¹⁶⁾. Μια άλλη έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα Journal of Clinical Psychiatry το 2000, καταλήγει ότι το λίθιο, μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση των μη φυσιολογικών λειτουργιών, σε κρίσιμες περιοχές του εγκεφάλου ⁽¹⁷⁾ .

Μπορεί το λίθιο να επιβραδύνει την νόσο του Αλτσχάϊμερ ;

Οι ερευνητές έχουν αναφέρει ότι το λίθιο, αναστέλλει την έγκριση του βήτα-αμυλοειδούς (beta–amyloid) και επίσης προλαμβάνει την βλάβη η οποία προκαλείται από την πρωτεΐνη του βήτα-αμυλοειδούς, μόλις αυτή σχηματιστεί. Το β-αμυλοειδές πεπτίδιο, είναι μια πρωτεΐνη η οποία εμπλέκεται στην νόσο του Αλτσχάϊμερ. Όσο περισσότερη είναι η έγκριση της βήτα-αμυλοειδούς πρωτεΐνης, τόσο χειρότερη γίνεται η νόσος του Αλτσχάϊμερ ^{(18), (19)}.

Η υπερενεργοποίηση μιας εγκεφαλικής κυτταρικής πρωτεΐνης η οποία ονομάζεται πρωτεΐνη tau (tau protein), συνεισφέρει επίσης στον νευρωνικό εκφυλισμό της νόσου Αλτσχάϊμερ, καθώς και στον σχηματισμό νευροϊνιδιακών πλεγμάτων. Το λίθιο έχει την ικανότητα αναστολής και των δυο ανωτέρω προβλημάτων, τα οποία συμβάλλουν στην καταστροφή των νευρικών κυττάρων ⁽²⁰⁾. Είναι γνωστό ότι τα άτομα με την νόσο του Αλτσχάϊμερ, συνήθως έχουν περιττή συσσώρευση αλουμινίου στα εγκεφαλικά κύτταρα. Το λίθιο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου από το αλουμίνιο, συμβάλλοντας στην ΄΄χηλικοποίηση΄΄ (chelate) του, ώστε αυτό να μπορέσει να αποβληθεί πιο εύκολα από τον οργανισμό ^{(21), (22)}.

Οι Dr. Lazzara και Dr. Kim, ανέφεραν το 2015, ότι το λίθιο, θα μπορούσε ενδεχομένως να σταματήσει ή να αναστρέψει τον νευροεκφυλισμό στην νόσο του Πάρκινσον και στην άνοια του Αλτσχάϊμερ ^{(33), (34), (35)}.

Tip: ΄΄ Το λίθιο, ένα απλό μεταλλικό στοιχείο και το πιο παλιό φάρμακο στην Ψυχιατρική, μπορεί να προστατέψει τον εγκέφαλο ενάντια στις ψυχικές ασθένειες, ενάντια στην νόσο του Αλτσχάϊμερ καθώς και σε άλλες παθήσεις. Ένα μόνο πρόβλημα. Δεν υπάρχει κέρδος σ’ αυτό ΄΄ – Paul Raeturn & Monica Heger, περιοδικό Discover

Μία πολύ μεγάλη έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε στην Δανία, με την συμμετοχή 73.731 ασθενών με άνοια και σε 733.653 άτομα ελέγχου, το επίπεδο του λιθίου, ήταν χαμηλότερο στους ασθενείς με διάγνωση άνοιας, από ότι στα άτομα του ελέγχου. Παρόμοια ήταν και τα αποτελέσματα τα οποία βρέθηκαν για την νόσο Αλτσχάϊμερ και την αγγειακή άνοια.  Η έρευνα καταλήγει ότι: ΄΄ τα αποτελέσματα από μελέτες σε ζώα και ανθρώπους, δείχνουν ότι το λίθιο σε θεραπευτικές δόσεις μπορεί να βελτιώσει τη μάθηση και τη μνήμη και να τροποποιήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας. Πρόσθετες προκαταρκτικές μελέτες υποδηλώνουν ότι τα υποθεραπευτικά επίπεδα, συμπεριλαμβανομένων των μικροσκοπικών επιπέδων λιθίου, μπορεί να επηρεάσουν την ανθρώπινη γνώση. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα JAMA Psychiatry τον Οκτώβριο του 2017 ⁽⁴⁸⁾.

Tip: Οι ποσότητες λιθίου τις οποίες προτείνω για την αντιγήρανση του εγκεφάλου, κυμαίνονται από 10-20 mg οροτικού λιθίου (lithium orotate), σε καθημερινή βάση. Συστήνω τις ανωτέρω ποσότητες, από την δεκαετία του ΄70 –Dr. Jonathan V. Wright ⁽¹⁴⁾

(συνεχίζεται)

                                                               Your  Health  In  Your  Hands **

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση ή αντικατάσταση ιατρικών συμβουλών. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .