Το άσθμα είναι μια κοινή χρόνια φλεγμονώδης πάθηση των αεραγωγών, η οποία χαρακτηρίζεται από διάφορα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα και μεταβλητή στένωση των αεραγωγών. Είναι μια πάθηση στην οποία οι αεραγωγοί οι οποίοι οδηγούν στους πνεύμονες, γίνονται τόσο στενοί, καθιστώντας πολύ δύσκολη την αναπνοή είτε προσωρινά είτε μόνιμα. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται επίσης μερικές φορές και ως βρογχικό άσθμα (bronchial asthma). Στα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνονται ο βήχας, το φτάρνισμα, ο συριγμός, συμπεριλαμβανομένων των ήχων οι οποίοι προέρχονται από το στήθος καθώς προσπαθεί ο πάσχων να αναπνεύσει, πίεση και σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, δυσφορία μετά από σωματική δραστηριότητα ^{(1), (2)}. Το άσθμα αποτελεί έναν τύπο χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (Chronic Obstructive Pulmonary Disease ή COPD). Είναι μια από τις πλέον κοινές χρόνιες παθήσεις, οι οποίες συμβαίνουν κατά την διάρκεια της παιδικής ηλικίας.

Αιτίες εμφάνισης του άσθματος

i/ Το άσθμα και οι διάφορες αλλεργίες, έχουν σαν ρίζα την εμφάνιση φλεγμονών στον οργανισμό, οι οποίες φλεγμονές σχετίζονται άμεσα με την κατάσταση και την υγεία του εντέρου. Η υγεία του εντέρου εξαρτάται από την κατάσταση των τοιχωμάτων αυτού, φαινόμενο διαρρέοντος εντέρου (leaky gut syndrome), από την κατάλληλη μικροβιακή χλωρίδα του καθώς και από την ισχύ των γαστρικών υγρών του στομάχου. Η εμφάνιση του ενός ή ο συνδυασμός των ανωτέρω παραγόντων, έχει σαν αποτέλεσμα την δυσλειτουργία του εντέρου, την αρχή εμφάνισης φλεγμονών στο έντερο και το υπόλοιπο σώμα καθώς και το φαινόμενο της δυσβίωσης (dysbiosis), όπου το έντερο πλημμυρίζει από κακά βακτήρια, ζύμη (αφρούς), μύκητες και μικρόβια.

ii/ Μία από τις κύριες αιτίες εμφάνισης του άσθματος σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η υπερκατανάλωση των αντιβιοτικών φαρμάκων και η πολλαπλή χρήση των εμβολίων. Μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2014 στην εφημερίδα Annals of Allergy Asthma & Immunology με τίτλο : ΄΄Συνέπειες των αντιβιοτικών και λοιμώξεων κατά την βρεφική ηλικία΄΄, συνοψίζει : ΄΄ η χρήση αντιβιοτικών κατά την διάρκεια του πρώτου έτους ζωής, έχει σχέση με αυξημένο ρίσκο εμφάνισης παιδικού άσθματος, το οποίο ξεκίνησε πριν την ηλικία των 3 ετών. Απαιτείται αυξημένη προσοχή για την αποφυγή περιττής χρήσης αντιβιοτικών στα βρέφη΄΄ ⁽³⁾. Όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση αντιβιοτικών φαρμάκων στην παιδική-εφηβική ηλικία ενός ατόμου, τόσο αυξημένες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης άσθματος αργότερα στο συγκεκριμένο άτομο. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Yale University’s School of Public Health, η οποία δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα American Journal of Epidemiology τον Φεβρουάριο του 2011, με την συμμετοχή 1401 παιδιών στην Αμερική, έδειξε ότι τα παιδιά τα οποία έλαβαν αντιβιοτικά από την ηλικία των 6 μηνών, είχαν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες (κατά 52%) να αποκτήσουν άσθμα και αλλεργίες από την ηλικία των 6 ετών, σε σχέση με τα παιδιά τα οποία δεν έλαβαν αντιβιοτικά ⁽⁴⁾.

Tip: Εάν αναγράψει κανείς στην Google την πρόταση ΄΄Τα αντιβιοτικά προκαλούν άσθμα΄΄ (Antibiotics Cause Asthma), θα έχει 1.2 εκατομμύρια χτυπήματα !

Tip: Η πολλαπλή χρήση των αντιβιοτικών μειώνει και μπορεί να καταστρέψει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Γνωρίζουμε ότι το 70-80% του ανοσοποιητικού μας συστήματος, βρίσκεται στο έντερο σε μορφή καλών βακτηρίων (υγιής χλωρίδα) και είναι αυτό το οποίο επηρεάζεται άμεσα από την συχνή χρήση των αντιβιοτικών ⁽⁵⁾.

Μελέτες έδειξαν ότι η χρήση εμβολίων και αντιβιοτικών, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, το οποίο με την σειρά του μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα εμφάνισης αλλεργιών και συμπτώματα άσθματος. Έχει βρεθεί ότι τα αντιβιοτικά και τα εμβόλια, μπορεί να μετατοπίζουν τις δραστηριότητες μιας ειδικής ομάδας λευκών αιμοσφαιρίων τα οποία ονομάζονται λεμφοκύτταρα (lymphocytes), τα οποία υπό κανονικές συνθήκες βοηθούν στην προστασία του σώματος από μολύνσεις και ιούς. Υπό την επίδραση των αντιβιοτικών και των εμβολίων, τα λεμφοκύτταρα ενδέχεται να αρχίσουν να απελευθερώνουν ορισμένες χημικές ουσίες, οι οποίες προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και συστολή των αεραγωγών ⁽¹³⁾.

iii/ Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ή και να επιδεινώσει το άσθμα και τα συμπτώματά του. Σύμφωνα με τον Dr. F. Batmanghelidj, το άσθμα αποτελεί δείκτη, ότι στο σώμα υπάρχει αύξηση της παραγωγής του νευροδιαβιβαστή ισταμίνη (histamine), ο οποίος μεταξύ των άλλων είναι υπεύθυνος για τον μεταβολισμό του νερού και την διανομή του στο σώμα. Η αφυδάτωση του οργανισμού αποτελεί μια έντονη στρεσογόνα κατάσταση και μεταξύ των άλλων έχει σαν συνέπεια την αύξηση και την περίσσεια συγκέντρωσης ισταμίνης στο σώμα. Τα άτομα τα οποία πάσχουν από άσθμα, παρουσιάζουν μια αύξηση της συγκέντρωσης της ισταμίνης στους πνεύμονες. Η ισταμίνη ρυθμίζει την συστολή-σύσπαση του βρογχικού μυ. Η σύσπαση αυτή του βρογχικού μυ η οποία παράγεται από την ισταμίνη, έχει σαν αποτέλεσμα την μικρότερη εξάτμιση νερού κατά την διάρκεια της αναπνοής, ένας απλός φυσικός ελιγμός αυτοάμυνας, για την διατήρηση της ποσότητας νερού του σώματος. Όταν επιτευχθεί η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού με τις κατάλληλες ημερήσιες ποσότητες καθαρού νερού (8-10 ποτήρια), σε συνδυασμό με το αλάτι (1/2 κουταλάκι θαλασσινό μη ραφιναρισμένο), τα επίπεδα της ισταμίνης στο σώμα επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα και το άτομο – σύμφωνα πάντα με τον Dr. Batmanghelidj– ελευθερώνεται από τα συμπτώματα του άσθματος.

Tip: Το αλάτι είναι το φυσικό αντισταμινικό. Τα άτομα με άσθμα και αλλεργίες, πρέπει να έχουν αυξημένη την κατανάλωση αλατιού στον οργανισμό, για την αποφυγή παραγωγής περίσσειας ισταμίνης.

Tip: Το αλάτι είναι απαραίτητο για να διαλύσει την βλέννα στους πνεύμονες, ώστε να ελευθερώνεται εύκολα μέσω των αεραγωγών.

Tip: Το αλκοόλ και η καφεΐνη, συμβάλουν στην επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος στον οργανισμό.

iv/ Το stress σε οποιαδήποτε μορφή του, ψυχολογική, διατροφική, φυσική ή περιβαλλοντική, αποτελεί μια από τις αιτίες εμφάνισης και επιδείνωσης των συμπτωμάτων του άσθματος.

Tip: Μελέτες έχουν δείξει ότι το 67% και πλέον των ατόμων οι οποίοι υποφέρουν από άσθμα, παρουσιάζουν μειωμένη ικανότητα των επινεφριδίων, αυξημένο άγχος και άλλες διαταραχές της διάθεσης, οι οποίες σχετίζονται με το stress.

v/ Όλα τα είδη των αλλεργιών, είτε εποχικές είτε περιβαλλοντικές είτε διατροφικές, αποτελούν αιτίες εμφάνισης και επιδείνωσης των συμπτωμάτων του άσθματος.

Tip: Η σχέση μεταξύ άσθματος και αλλεργιών, είναι πολύ ισχυρή. Το άσθμα συνήθως εμφανίζεται σαν αποτέλεσμα της εμφάνισης διαφόρων τύπων αλλεργιών στον οργανισμό. 

Το άσθμα και τα συμβατικά φάρμακα αντιμετώπισής του

Τα περισσότερα είδη φαρμάκων τα οποία χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του άσθματος και των συμπτωμάτων του, είναι συνήθως αντιφλεγμονώδη, στεροειδή και εισπνευστήρες (βρογχοδιαλυτικά). Η πλειονότητα αυτών έχει άμεση και ανακουφιστική δράση, βοηθώντας στο άνοιγμα των αεραγωγών πολύ σύντομα, αλλά έχουν και σοβαρά μειονεκτήματα. Ο Dr. John Mills, προϊστάμενος των λοιμωδών παθήσεων στο San Francisco General Hospital, αναφέρει χαρακτηριστικά: ΄΄ τα συμβατικά φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται για την θεραπεία του άσθματος, ιδιαίτερα τα στεροειδή, μπορούν να βλάψουν την ανοσολογική λειτουργία και να οδηγήσουν σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι γιατροί αναφέρουν ότι τα στεροειδή (κορτιζόνη, πρεδνιζόνη), προκαλούν παρενέργειες μόνο μετά από πολλά χρόνια. Νέα έρευνα όμως δείχνει, ότι οι μόνιμες βλάβες είναι άμεσες και καταστροφικές. Μελέτες δείχνουν ότι τα στεροειδή προκαλούν μόνιμα, εξασθενητικά αποτελέσματα, μετά από μια δόση ⁽¹²⁾ ΄΄.

συνεχίζεται……..

                                                                       Your  Health  In  Your  Hands**

*Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που  αφορούν την υγεία του. 

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

΄΄ Μια διατροφή χωρίς αλάτι, είναι εντελώς ηλίθιο πράγμα. Το αλάτι είναι από τα πλέον ουσιώδη στοιχεία του σώματος. Κατά σειρά σπουδαιότητας, το οξυγόνο, το νερό, το αλάτι και το κάλιο αποτελούν τα πρωταρχικά στοιχεία για την επιβίωση του ανθρωπίνου σώματος΄΄ – Dr. F. Batmanglelidj

Tip: Όταν μιλάμε για αλάτι στην παρούσα αλλά και στις υπόλοιπες ενότητες, εννοούμε πάντα το θαλασσινό μη ραφιναρισμένο αλάτι, το οποίο περιέχει πάνω από 80 μεταλλικά στοιχεία και όχι το επιτραπέζιο αλάτι του εμπορίου.

Το αλάτι μετά το νερό, αποτελεί ένα πολύ σπουδαίο στοιχείο για την εύρυθμη λειτουργία στο εσωτερικό και στο εξωτερικό περιβάλλον των κυττάρων.

Tip: Η αναλογία του περιεχομένου στο ανθρώπινο σώμα ποσότητα αλατιού προς το νερό, είναι καθοριστικής σημασίας για την βέλτιστη λειτουργία του μεταβολισμού.

Εάν η διατροφή μας δεν περιέχει τις απαραίτητες ποσότητες αλατιού, ο μεταβολισμός του σώματος με τους μηχανισμούς υποστήριξης, οδηγείται σε λειτουργία αποθήκευσης-κατακράτησης νατρίου (αλατιού), έτσι ώστε το κυκλοφορικό σύστημα να διατηρεί την οσμωτική ισορροπία και την επαρκή αρτηριακή πίεση. Η χρόνια έλλειψη του νατρίου στον ανθρώπινο οργανισμό, συμβάλλει στην καταστροφή της συγκέντρωσης του νατρίου εξωτερικά των κυττάρων, με συνέπεια να αρχίζει μια σειρά επικίνδυνων καταστάσεων, οι οποίες μπορούν να επιφέρουν πόνους και υπέρταση.

Η έλλειψη του νατρίου στο σώμα, χαρακτηρίζεται από την διέγερση-ενεργοποίηση του αμυντικού μηχανισμού ρενίνης-αγγειοτασίνης-αλδοστερόνης (Renin–Angiotensin–Aldosterone System ή  RAAS). Οι αμυντικοί μηχανισμοί του οργανισμού, μπορούν να προστατέψουν τα λειτουργικά συστήματα του για μικρό χρονικό διάστημα, διατηρώντας την οσμωτική ισορροπία και την πίεση του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Χρόνια ανεβασμένα επίπεδα της ρενίνης-αλδοστερόνης στον οργανισμό, μπορούν να επιφέρουν αρνητικά αποτελέσματα-συνέπειες στην λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, προκαλώντας φλεγμονές, το φαινόμενο της αντίστασης στην ινσουλίνη, το μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακές παθήσεις, δυσλειτουργίες στις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου ^{(3),(4),(5),(6)}.

Tip: Το ότι η μείωση ή η δίαιτα χωρίς αλάτι δεν μπορεί να προκαλέσει κακό στον οργανισμό, ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΟΣ ΕΝΑΣ ΜΥΘΟΣ. Η μείωση του αλατιού ή η δίαιτα χωρίς αλάτι στην διατροφή μας, μπορεί να επιφέρει την αντίσταση στην ινσουλίνη, το μεταβολικό σύνδρομο, δυσλειτουργίες στο καρδιαγγειακό σύστημα, πτώση των γνωστικών ικανοτήτων, οστεοπόρωση, αστάθεια, πτώση της λίμπιντο, κατάθλιψη, κόπωση, έλλειψη ενέργειας, άσθμα, δυσλειτουργία των κυττάρων και βλάβη στο DNA.

Tip: Όταν το σώμα αρχίζει και κατακρατάει το αλάτι στον οργανισμό, είναι λόγω της αφυδάτωσης, για να κρατήσει-διατηρήσει τις μειωμένες ποσότητες του νερού στο σώμα.

Tip: Εάν συχνά παρουσιάζονται κράμπες στους μύες τις νύκτες, μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη αλατιού στον οργανισμό.

Tip: Εάν συχνά το σάλιο κάνει την εμφάνισή του στο μαξιλάρι κατά την διάρκεια του νυκτερινού ύπνου, είναι σημάδι της έλλειψης αλατιού στον οργανισμό.

΄΄ Το αλάτι αποτελεί ουσιώδες-απαραίτητο στοιχείο για την ζωή. Διατροφή-δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, είναι ουσιώδης-απαραίτητη για την πώληση των φαρμάκων΄΄ ⁽¹⁷⁾.

Έρευνα του Harvard Medical School, έδειξε ότι όταν υγιή άτομα ακλουθήσανε δίαιτα με πολύ χαμηλή πρόσληψη αλατιού καθημερινά, ανέπτυξαν αντίσταση στην ινσουλίνη σε διάστημα επτά ημερών !! ⁽⁷⁾. Άλλη έρευνα με την συμμετοχή 3.681 ασθενών, η οποία διήρκησε σχεδόν 8 χρόνια και η οποία δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα Journal of the American Medical Association (JAMA) τον Μάιο του 2011, έδειξε ότι διατροφή-δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, αυξάνει το ρίσκο εμφάνισης καρδιακής προσβολής κατά 500% !! ⁽¹⁶⁾.

Tip: Μόνον όταν το σώμα αρχίζει να κατακρατεί το αλάτι, σε περίπτωση αφυδάτωσης του οργανισμού, μπορεί να διατηρηθεί η εξωκυττάρια ποσότητα νερού, με σκοπό να διατηρηθεί η ισορροπία του νερού στα κύτταρα, εξασφαλίζοντας την λειτουργία τους. Είναι η τελευταία άμυνα του οργανισμού απέναντι στην αφυδάτωση και την υποστήριξη –εξασφάλιση της απρόσκοπτης λειτουργίας των κυττάρων.

Tip: Τα διάφορα διουρητικά φάρμακα τα οποία δίδονται για την απομάκρυνση του νατρίου από το σώμα, προκαλούν περισσότερη αφυδάτωση στον οργανισμό, δυσχεραίνοντας περαιτέρω την λειτουργία του.

Το αλάτι αποτελεί ένα από τα ισχυρά αντι-stress στοιχεία για τον οργανισμό. Είναι απαραίτητο για την αποβολή των τοξινών και της περίσσειας οξύτητας από το εσωτερικό των κυττάρων και από τα νεφρά. Χωρίς τις απαραίτητες ποσότητες αλατιού, το σώμα μπορεί να γίνει όλο και πιο όξινο. Χωρίς το αλάτι, δεν μπορεί να παραχθεί υδροηλεκτρική ενέργεια στα κύτταρα, η οποία βοηθάει στην παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό. Το αλάτι βοηθάει στην απώλεια του σωματικού βάρους και στην επίτευξη ενός ποιοτικού ύπνου. Ρυθμίζει την πίεση του αίματος, ενώ περιορίζει τους πονοκεφάλους. Ελαττώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Βοηθάει στην λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, επιφέρει την ισορροπία στην λειτουργία των ορμονών. Το αλάτι βοηθάει και δίνει γεύσεις σε όλα τα τρόφιμα. Βοηθάει στην διατήρηση του κατάλληλου pH του στομάχου, ενώ αποτελεί βασικό στοιχείο για την διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στον οργανισμό.

Tip: Για κάθε 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως, προσθέτουμε στην διατροφή μας και 3 γραμμάρια (1/2 κουταλάκι του γλυκού)  αλάτι θαλασσινό μη ραφιναρισμένο, καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας.

                                                                             Your  Health  In  Your  Hands**

 *Όλες οι πληροφορίες και οι έρευνες που αναφέρονται στο άρθρο, δίνονται για ενημερωτικό σκοπό και μόνο και όχι για διάγνωση, αγωγή ή θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Το κάθε ένα άτομο, είναι και ο τελευταίος υπεύθυνος για τις οποιεσδήποτε αποφάσεις που  αφορούν την υγεία του.

**Απαγορεύεται η αντιγραφή μερική ή ολική του άρθρου, χωρίς την άδεια του συγγραφέα-ερευνητή .

References

1/ https://www.ncbi.nlm.nij.gov/pubmed/11978586 , 2/ https://jonnybowden.com/reduce-heart-attack-with-water/ , 3/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21036373 , 4/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18262533 , 5/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540421 , 6/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16431193 , 7/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21036373 , 8/ www.drrathfoundation.com , 9/ https://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/salt-and-our-health/ , 10/ www.watercure.com , 11/ YOUR BODY’S MANY CRIES FOR WATER – F. Batmanghelidj, M.D., 12/ Obesity –Cancer – Depression Their Common Cause & Natural Cure – F. Batmanghelidj  M.D., 13/ το ΠΛΗΡΕΣ ΒΙΒΛΙΟ της ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ – ΤΟΜΟΣ Ι, ANDREAS MORITZ, 14/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14671205 , 15/ https://academic.oup.com/jcem/article-lookup/doi/10.1210/jc.2006-1438 , 16/ http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/899663 , 17/ www.watercures.org